Trang chủ Công Thức Chay Cách làm cá chay ngay tại nhà

Làm Cá Chay Ngay Tại Nhà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thích món Hàn

Cách làm cá chay ngay tại nhà

Cá chay là một thực phẩm khá là phổ đối với những người ăn chay. Nếu không tìm mua được chúng thì bạn có thể tự chế cho mình những lát cá chay trong khá là giống thật.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
300 Gr

Tàu hũ ky

2 Miếng

Lá chuối

1/3 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm chay

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tàu hũ ky non rửa sạch, cắt nhỏ rồi trộn đều với 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm và 1/2 muỗng tiêu. Để 1 lúc cho ngấm gia vị. Trên 1 mặt phẳng trải miếng lá chuối ra và đặt các miếng rong biển lên trên. Cho tàu hũ ky vừa ướp vào, cuộn rong biển lại, bịt kín 2 đầu sau đó gói lá chuối lại, buộc dây xung quanh.
Tàu hũ ky non rửa sạch, cắt nhỏ rồi trộn đều với 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm và 1/2 muỗng tiêu. Để 1 lúc cho ngấm gia vị. Trên 1 mặt phẳng trải miếng lá chuối ra và đặt các miếng rong biển lên trên. Cho tàu hũ ky vừa ướp vào, cuộn rong biển lại, bịt kín 2 đầu sau đó gói lá chuối lại, buộc dây xung quanh. Tàu hũ ky non rửa sạch, cắt nhỏ rồi trộn đều với 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm và 1/2 muỗng tiêu. Để 1 lúc cho ngấm gia vị. Trên 1 mặt phẳng trải miếng lá chuối ra và đặt các miếng rong biển lên trên. Cho tàu hũ ky vừa ướp vào, cuộn rong biển lại, bịt kín 2 đầu sau đó gói lá chuối lại, buộc dây xung quanh.

* Bước 2

Đem luộc cuộn cá chay khoảng 40 phút cho chín rồi vớt ra treo lên cho thật ráo nước. Sau đó có thể cắt lát và chiên hơi xém các mặt là có thể mang đi chế biến thành nhiều món chay ngon hấp dẫn.
Đem luộc cuộn cá chay khoảng 40 phút cho chín rồi vớt ra treo lên cho thật ráo nước. Sau đó có thể cắt lát và chiên hơi xém các mặt là có thể mang đi chế biến thành nhiều món chay ngon hấp dẫn. Đem luộc cuộn cá chay khoảng 40 phút cho chín rồi vớt ra treo lên cho thật ráo nước. Sau đó có thể cắt lát và chiên hơi xém các mặt là có thể mang đi chế biến thành nhiều món chay ngon hấp dẫn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne