Trang chủ Công Thức Chay Cách làm đậu hũ rang muối mặn

Đậu Hũ Rang Muối Mặn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cobe lilom

Cách làm đậu hũ rang muối mặn

Món đậu hũ rang muối mặn đơn giản, dễ thực hiện với nguyên liệu dễ kiếm là bạn có ngay món ăn mặn cho cả nhà thưởng thức. Đây chắc hẳn sẽ là món ăn cứu cánh cho những ngày bận rộn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1.50 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Củ

Hành tây

1/2 Chén

Dầu ăn

100 Gr

Bột bắp

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ trắng rửa sạch, cắt quân cờ, ướp với 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu khoảng 5 phút. Rắc bột bắp lên đậu hũ cho bột bắp bám đều vào.
Đậu hũ trắng rửa sạch, cắt quân cờ, ướp với 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu khoảng 5 phút. Rắc bột bắp lên đậu hũ cho bột bắp bám đều vào. Đậu hũ trắng rửa sạch, cắt quân cờ, ướp với 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu khoảng 5 phút. Rắc bột bắp lên đậu hũ cho bột bắp bám đều vào.

* Bước 2

Làm nóng chảo dầu ăn, gắp từng miếng đậu hũ trắng vào, chiên vàng giòn nhỏ lửa 2 mặt cho chín đều. Gắp đậu hũ ra đĩa, để riêng.
Làm nóng chảo dầu ăn, gắp từng miếng đậu hũ trắng vào, chiên vàng giòn nhỏ lửa 2 mặt cho chín đều. Gắp đậu hũ ra đĩa, để riêng. Làm nóng chảo dầu ăn, gắp từng miếng đậu hũ trắng vào, chiên vàng giòn nhỏ lửa 2 mặt cho chín đều. Gắp đậu hũ ra đĩa, để riêng.

* Bước 3

Hành boa rô cắt nhỏ. Bạn có thể sử dụng hành lá nếu không ăn chay. Hành tây cắt múi cau, cho vào chảo cùng 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, đảo đều 30 giây. Cho đậu hũ chiên, hành boa rô vào, đảo đều.
Hành boa rô cắt nhỏ. Bạn có thể sử dụng hành lá nếu không ăn chay. Hành tây cắt múi cau, cho vào chảo cùng 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, đảo đều 30 giây. Cho đậu hũ chiên, hành boa rô vào, đảo đều. Hành boa rô cắt nhỏ. Bạn có thể sử dụng hành lá nếu không ăn chay. Hành tây cắt múi cau, cho vào chảo cùng 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, đảo đều 30 giây. Cho đậu hũ chiên, hành boa rô vào, đảo đều.

* Bước 4

Bày món ăn ra đĩa dùng với cơm trắng, canh nhé! Đơn giản, ngon, bổ, rẻ cho bữa ăn gia đình.
Bày món ăn ra đĩa dùng với cơm trắng, canh nhé! Đơn giản, ngon, bổ, rẻ cho bữa ăn gia đình. Bày món ăn ra đĩa dùng với cơm trắng, canh nhé! Đơn giản, ngon, bổ, rẻ cho bữa ăn gia đình.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne