Trang chủ Công Thức Canh Cách làm canh cải thìa nấu nấm và tôm

Canh Cải Thìa Nấu Nấm Và Tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cobe lilom

Cách làm canh cải thìa nấu nấm và tôm

Thêm một món canh bổ dưỡng cho bữa cơm tối cho cả nhà, chắc chắn ai cũng sẽ thấy hài lòng. Canh ngon, mát, kết hợp thêm vị ngọt của tôm, nấm rất hài hòa. Thêm vào thực đơn gia đình tối nay nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Cải thìa

150 Gr

Nấm mỡ

200 Gr

Tôm tươi

2 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Tép

Tỏi

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm tươi lột vỏ, bỏ chỉ đen. Bắc nồi lên bếp thêm ít dầu ăn, phi thơm tỏi băm nhỏ và xào tôm.
Tôm tươi lột vỏ, bỏ chỉ đen. Bắc nồi lên bếp thêm ít dầu ăn, phi thơm tỏi băm nhỏ và xào tôm.

* Bước 2

Thêm nước vào nồi canh. Khi nước đã sôi li ti nêm lại gia vị 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/2 muỗng cà phê muối cho vừa ăn. Cho rau cải thìa đã cắt khúc, rửa sạch vào nấu.
Thêm nước vào nồi canh. Khi nước đã sôi li ti nêm lại gia vị 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/2 muỗng cà phê muối cho vừa ăn. Cho rau cải thìa đã cắt khúc, rửa sạch vào nấu.

* Bước 3

Khi canh đã sôi, trút phần nấm mỡ cắt lát vào để canh sôi thêm một lần nữa thì tắt hếp. Múc canh ra tô và dùng chung với cơm nóng.
Khi canh đã sôi, trút phần nấm mỡ cắt lát vào để canh sôi thêm một lần nữa thì tắt hếp. Múc canh ra tô và dùng chung với cơm nóng. Khi canh đã sôi, trút phần nấm mỡ cắt lát vào để canh sôi thêm một lần nữa thì tắt hếp. Múc canh ra tô và dùng chung với cơm nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne