Trang chủ Công Thức Canh Cách làm Bí Ngòi Nấu Cua Đồng thơm ngon giải nhiệt

Bí Ngòi Nấu Cua Đồng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Nguyễn

Cách làm Bí Ngòi Nấu Cua Đồng thơm ngon giải nhiệt

Bí ngòi là nguyên liệu được ưa chuộng để chế biến các món ăn ngon miệng. Ngoài ra bí ngòi còn có nhiều tác dụng chống lão hóa, giảm cân, sáng mắt.Thanh mát với canh bí ngòi cua đồng, giúp cơ thể giải nhiệt. Thơm ngon, ngọt mát sẽ rất hấp dẫn trong tiết trời nắng nóng. Hè này bạn hãy nấu món ăn này cho gia đình thưởng thức theo công thức dưới đây nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Cua đồng

400 Gr

Bí ngòi

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cua đồng xay nhuyễn. Cua cho ra tô, cho nước vào lọc lấy nước cốt, bỏ phần xương. Cho nước cua vào nồi bắc lên bếp, nêm 1 thìa cà phê hạt nêm vào, để lửa vừa, khi thấy thịt cua nổi lên mặt thì vớt ra.

* Bước 2

Bí ngòi để vỏ rửa sạch, thái khoanh vừa ăn.

* Bước 3

Đun sôi nước, cho bí ngòi vào nấu vừa chín.

* Bước 4

Cho cua vào, nêm hạt nêm, đường, muối, nước mắm vừa ăn. Nấu đến khi bí mềm là được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne