Trang chủ Công Thức Tự làm sữa gạo lứt tại nhà Cách làm sữa gạo lứt tại nhà
Tự Làm Sữa Gạo Lứt Tại Nhà yêu thích

Tự Làm Sữa Gạo Lứt Tại Nhà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thực phẩm sạch

Cách làm sữa gạo lứt tại nhà

Có được máy làm sữa đậu nành tại nhà nên rảnh rỗi chị em thử làm sữa gạo lứt đi nhé! Vừa thơm béo, lại bổ dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Một cốc sữa gạo lứt nóng cho mỗi bữa sáng sẽ tràn đầy năng lượng chinh phục hoạt động cả ngày.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
150 Gr

Gạo lứt

10 Gr

Hạt hồ đào

5 Gr

Hạnh nhân

5 Gr

Nho

1/4 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo lứt ngâm nước để qua đêm cho nở mềm. Sau đó cho vào máy làm sữa gạo gồm gạo lứt (cả nước ngâm), hạt hồ đào, nho khô và hạnh nhân sao cho mực nước trong máy là 1.3 lít. Mở máy chế độ nấu bình thường trong khoảng 20 phút.
Gạo lứt ngâm nước để qua đêm cho nở mềm. Sau đó cho vào máy làm sữa gạo gồm gạo lứt (cả nước ngâm), hạt hồ đào, nho khô và hạnh nhân sao cho mực nước trong máy là 1.3 lít. Mở máy chế độ nấu bình thường trong khoảng 20 phút. Gạo lứt ngâm nước để qua đêm cho nở mềm. Sau đó cho vào máy làm sữa gạo gồm gạo lứt (cả nước ngâm), hạt hồ đào, nho khô và hạnh nhân sao cho mực nước trong máy là 1.3 lít. Mở máy chế độ nấu bình thường trong khoảng 20 phút. Gạo lứt ngâm nước để qua đêm cho nở mềm. Sau đó cho vào máy làm sữa gạo gồm gạo lứt (cả nước ngâm), hạt hồ đào, nho khô và hạnh nhân sao cho mực nước trong máy là 1.3 lít. Mở máy chế độ nấu bình thường trong khoảng 20 phút.

* Bước 2

Sau 20 phút sữa gạo sẽ tự chín và hoàn tất. Bạn có thể rót ra ly để dùng ngay hoặc có thể lọc bỏ bã qua rây trước khi uống tùy theo sở thích.
Sau 20 phút sữa gạo sẽ tự chín và hoàn tất. Bạn có thể rót ra ly để dùng ngay hoặc có thể lọc bỏ bã qua rây trước khi uống tùy theo sở thích. Sau 20 phút sữa gạo sẽ tự chín và hoàn tất. Bạn có thể rót ra ly để dùng ngay hoặc có thể lọc bỏ bã qua rây trước khi uống tùy theo sở thích. Sau 20 phút sữa gạo sẽ tự chín và hoàn tất. Bạn có thể rót ra ly để dùng ngay hoặc có thể lọc bỏ bã qua rây trước khi uống tùy theo sở thích.

* Bước 3

Thay vì sáng ra ăn sáng với bánh mì, cà phê... sinh nhiều axit thì uống cốc sữa gạo lứt này sẽ cung cấp đủ năng lượng làm việc cho đến giờ cơm trưa. Bảo quản sữa gạo lứt ở nhiệt độ phòng sẽ dùng được cả ngày. Nếu muống bảo quản vài ngày thì nên đặt trong ngăn mát tủ lạnh. Ngoài ra nếu nấu hỗn hợp sữa gạo lứt trên bếp sẽ tạo ra ván sữa gạo lứt - là thực phẩm tăng cân hiệu quả cho người gầy.
Thay vì sáng ra ăn sáng với bánh mì, cà phê... sinh nhiều axit thì uống cốc sữa gạo lứt này sẽ cung cấp đủ năng lượng làm việc cho đến giờ cơm trưa. Bảo quản sữa gạo lứt ở nhiệt độ phòng sẽ dùng được cả ngày. Nếu muống bảo quản vài ngày thì nên đặt trong ngăn mát tủ lạnh. Ngoài ra nếu nấu hỗn hợp sữa gạo lứt trên bếp sẽ tạo ra ván sữa gạo lứt - là thực phẩm tăng cân hiệu quả cho người gầy. Thay vì sáng ra ăn sáng với bánh mì, cà phê... sinh nhiều axit thì uống cốc sữa gạo lứt này sẽ cung cấp đủ năng lượng làm việc cho đến giờ cơm trưa. Bảo quản sữa gạo lứt ở nhiệt độ phòng sẽ dùng được cả ngày. Nếu muống bảo quản vài ngày thì nên đặt trong ngăn mát tủ lạnh. Ngoài ra nếu nấu hỗn hợp sữa gạo lứt trên bếp sẽ tạo ra ván sữa gạo lứt - là thực phẩm tăng cân hiệu quả cho người gầy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Tự làm sữa gạo lứt tại nhà Gạo lứt Hạt hồ đào Hạnh nhân Nho Muối

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Tự Làm Sữa Gạo Lứt Tại Nhà Tự Làm Sữa Gạo Lứt Tại Nhà
sao : Thực phẩm sạch
Rau Câu Dừa Viên Bi Rau Câu Dừa Viên Bi
sao : Thực phẩm sạch
Chân Gà Nướng Sa Tế Tôm Chân Gà Nướng Sa Tế Tôm
sao : Thực phẩm sạch
Siro Bí Đao Siro Bí Đao
sao : Thực phẩm sạch

Món ăn tương tự

Tự Làm Sữa Gạo Lứt Tại Nhà

Tự Làm Sữa Gạo Lứt Tại Nhà
Ba Rọi Một Nắng Tắm Mắm Thái

Ba Rọi Một Nắng Tắm Mắm Thái
Bún Bò Huế Đậm Chất Miền Trung

Bún Bò Huế Đậm Chất Miền Trung
Bún Chả Cá Sate

Bún Chả Cá Sate
Trà Táo Thảo Mộc

Trà Táo Thảo Mộc
Bánh Tráng Chiên Giòn

Bánh Tráng Chiên Giòn
Mixed Berry Mousse Cheesecake

Mixed Berry Mousse Cheesecake
Bánh Trứng Cuộn Thịt Xông Khói

Bánh Trứng Cuộn Thịt Xông Khói
Mì Ý Sốt Bò Bằm - Pasta Bolognese

Mì Ý Sốt Bò Bằm - Pasta Bolognese
Nama Bông Tuyết

Nama Bông Tuyết
Chè Khoai Môn Sago

Chè Khoai Môn Sago
Khô Mực Rim Sa Tế

Khô Mực Rim Sa Tế
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne