Trang chủ Công Thức Canh chua cua nấu măng Cách làm Canh Chua Cua Nấu Măng thơm ngon tại nhà

Canh Chua Cua Nấu Măng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Nguyễn

Cách làm Canh Chua Cua Nấu Măng thơm ngon tại nhà

Vào dịp cuối tuần rảnh rỗi, muốn thay đổi thực đơn cho cả nhà. Các bạn có thể nghĩ đến món canh măng cua đồng, một món ăn đơn giản với hương vị thật thơm mát. Kết hợp canh măng với cua biển cho hương vị rất đặc biệt, đầy đủ cả cay, chua, mặn và ngọt.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Măng chua

1 Trái

Cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cua làm sạch, chặt thành 6 miếng. Cà chua cắt múi. Me hòa nước sôi lất nước me.

* Bước 2

Bắc nồi, cho chút dầu vào phi thơm với hành tím. Cho cua vào xào lên. Nêm nữa thìa mắm ruốc, nữa thìa nước mắm. Tiếp tục cho hơn 1 tô nước vào nấu sôi.

* Bước 3

Tiếp theo, sẽ cho măng, ớt bột, nước me vào nấu sôi trở lại. Nêm thêm thìa đường, và các gia vị khác cho vừa ăn thì tắt bếp.

* Bước 4

Múc canh nóng ra tô và cho ngò om, ngò gai và ớt xắt lát vào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne