Trang chủ Công Thức Thịt ba rọi kho tiêu Cách làm Thịt Ba Rọi Kho Tiêu thơm ngon đậm đà tại nhà

Thịt Ba Rọi Kho Tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Nguyễn

Cách làm Thịt Ba Rọi Kho Tiêu thơm ngon đậm đà tại nhà

Thịt ba rọi kho tiêu là món ăn đơn giản và dễ làm. Sự giao hòa của vị thịt ngọt mềm, mùi thơm cay của tiêu sẽ làm món ăn trở nên hấp dẫn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba rọi ít mỡ, cắt que.

* Bước 2

Tỏi bằm nhuyễn. Ớt sừng, cắt miếng mỏng. Hành lá, cắt khúc vừa ăn.

* Bước 3

Ướp thịt ba rọi với tỏi bằm và gia vị, để 15 phút cho thịt thấm gia vị.

* Bước 4

Đun nóng dầu ăn, cho hỗn hợp thịt vào nồi, xào khoảng 5 phút cho thịt săn lại.

* Bước 5

Cho nước lọc vào nồi, giảm lửa nhỏ, kho khoảng 10 phút hoặc đến khi nước sốt sệt lại là được, cho hành lá vào.

* Bước 6

Múc thịt ra đĩa, thêm chút tiêu xay cho thơm, trang trí với ớt cắt khoanh, dùng nóng với cơm trắng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne