chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Buổi sáng hãy tự làm cho mình ly cà phê sữa đá pha phin thơm ngon, tận hưởng sự thư thái để bắt đầu bước vào một ngày làm việc thật hiệu quả nhé! Cách pha cà phê đơn giản kiểu "cái nồi ngồi trên cái cốc" này chưa bao giờ lỗi thời và vẫn luôn làm say đắm dân ghiền cà phê.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne