chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nước màu truyền thống - bí quyết làm các món ăn ngon cho bữa cơm cuối tuần của người Việt. Đây là sản phẩm của quá trình dùng nhiệt (sức nóng) để loại bớt nước trong đường, tạo thành nước màu đặc sánh, màu sắc cánh gián. Hiện này ngoài thị trường bày bán rất nhiều loại nước màu nhưng không đảm bảo chất lượng, có cách làm nước màu truyền thống này rồi bạn không cần phải lo nữa.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne