Trang chủ Công Thức Đậu cove xào lạp xưởng Cách làm Đậu Cove Xào Lạp Xưởng mới lạ đãi cả nhà ăn ngon

Đậu Cove Xào Lạp Xưởng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Diep Nguyen

Cách làm Đậu Cove Xào Lạp Xưởng mới lạ đãi cả nhà ăn ngon

Món đậu cove xào lạp xưởng nhanh gọn và lạ miệng này sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian mà vẫn có bữa cơm ngon cho cả nhà. Chỉ với 25 phút thực hiện và sơ chế, bạn đã sẵn sàng chưa?

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Đậu que

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

3 Trái

Ớt

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Miếng

Gừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu cove rửa sạch, cắt xéo thành những miếng mỏng. Gừng cạo vỏ, rửa sạch rồi cắt sợi.
Đậu cove rửa sạch, cắt xéo thành những miếng mỏng. Gừng cạo vỏ, rửa sạch rồi cắt sợi. Đậu cove rửa sạch, cắt xéo thành những miếng mỏng. Gừng cạo vỏ, rửa sạch rồi cắt sợi.

* Bước 2

Lạp xưởng cắt nhỏ.
Lạp xưởng cắt nhỏ.

* Bước 3

Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo. Cho 2 muỗng cà phê tỏi băm vào phi thơm cùng với gừng xắt sợi và 3 trái ớt khô.
Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo. Cho 2 muỗng cà phê tỏi băm vào phi thơm cùng với gừng xắt sợi và 3 trái ớt khô.

* Bước 4

Cho lạp xưởng vào xào cho ra mỡ.
Cho lạp xưởng vào xào cho ra mỡ.

* Bước 5

Cho đậu cove vào, đảo đều. Nêm 2 muỗng cà phê hạt nêm.
Cho đậu cove vào, đảo đều. Nêm 2 muỗng cà phê hạt nêm.

* Bước 6

Xào đến khi đậu cove chín mềm, xanh mướt là được. Tắt bếp.
Xào đến khi đậu cove chín mềm, xanh mướt là được. Tắt bếp.

* Bước 7

Cho đậu cove xào lạp xưởng ra đĩa, ăn với cơm.
Cho đậu cove xào lạp xưởng ra đĩa, ăn với cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne