Trang chủ Công Thức Chim cút ướp chao chiên giòn Cách làm chim cút ướp chao chiên giòn

Chim Cút Ướp Chao Chiên Giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

vietanhtran

Cách làm chim cút ướp chao chiên giòn

Thay vì ướp mật ong hay ướp bơ, bạn hãy biến tấu món ăn với hương vị đậm đà, hơi béo của chao nhằm đổi vị cho các thành viên trong gia đình.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Con

Chim cút

3 Muỗng canh

Chao

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

2 Muỗng cà phê

Sa tế

2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng canh

Nước mắm

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chim cút làm sạch, ướp với 3 muỗng canh chao, 1 muỗng cà phê đường trắng, 2 muỗng cà phê sa tế, 2 muỗng cà phê tỏi băm, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh nước mắm khoảng 15 phút.
Chim cút làm sạch, ướp với 3 muỗng canh chao, 1 muỗng cà phê đường trắng, 2 muỗng cà phê sa tế, 2 muỗng cà phê tỏi băm, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh nước mắm khoảng 15 phút.

* Bước 2

Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho chim cút đã ướp vào, chiên nhỏ lửa cho thật vàng.
Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho chim cút đã ướp vào, chiên nhỏ lửa cho thật vàng.

* Bước 3

Khi chim cút chín, tắt bếp. Bày ra đĩa và trang trí thêm xà lách. Bạn có thể ăn cùng với cơm, bánh mì tùy thích!
Khi chim cút chín, tắt bếp. Bày ra đĩa và trang trí thêm xà lách. Bạn có thể ăn cùng với cơm, bánh mì tùy thích!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne