Trang chủ Công Thức Tôm xào bông cải xanh Cách Làm Tôm Xào Bông Cải Xanh Ngon Nhanh Gọn
Tôm Xào Bông Cải Xanh yêu thích

Tôm Xào Bông Cải Xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Như Quỳnh

Cách Làm Tôm Xào Bông Cải Xanh Ngon Nhanh Gọn

Một món xào hấp dẫn bao gồm cả tôm và rau, những con tôm màu đỏ tươi nổi bật trên nền bông cải xanh mướt cùng với vị ngọt và thơm bùi bùi của hạt điều. Bạn đã thử chưa?

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
100 Gr

Tôm tươi

300 Gr

Bông cải xanh

2 Tép

Tỏi

3 Gr

Muối

1/2 Muỗng canh

Nước tương

1/2 Muỗng canh

Rượu vang

20 ml

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm tươi bóc bỏ vỏ, bỏ chỉ đen, rửa sạch, trộn đều với 1 muỗng cà phê bột bắp.Bông cải xanh cắt nhỏ, rửa sạch, chần sơ qua nước sôi khoảng 3 phút, vớt ra để ráo. Tỏi bóc bỏ vỏ băm nhỏ.
Tôm tươi bóc bỏ vỏ, bỏ chỉ đen, rửa sạch, trộn đều với 1 muỗng cà phê bột bắp.Bông cải xanh cắt nhỏ, rửa sạch, chần sơ qua nước sôi khoảng 3 phút, vớt ra để ráo. Tỏi bóc bỏ vỏ băm nhỏ. Tôm tươi bóc bỏ vỏ, bỏ chỉ đen, rửa sạch, trộn đều với 1 muỗng cà phê bột bắp.Bông cải xanh cắt nhỏ, rửa sạch, chần sơ qua nước sôi khoảng 3 phút, vớt ra để ráo. Tỏi bóc bỏ vỏ băm nhỏ. Tôm tươi bóc bỏ vỏ, bỏ chỉ đen, rửa sạch, trộn đều với 1 muỗng cà phê bột bắp.Bông cải xanh cắt nhỏ, rửa sạch, chần sơ qua nước sôi khoảng 3 phút, vớt ra để ráo. Tỏi bóc bỏ vỏ băm nhỏ. Tôm tươi bóc bỏ vỏ, bỏ chỉ đen, rửa sạch, trộn đều với 1 muỗng cà phê bột bắp.Bông cải xanh cắt nhỏ, rửa sạch, chần sơ qua nước sôi khoảng 3 phút, vớt ra để ráo. Tỏi bóc bỏ vỏ băm nhỏ.

* Bước 2

Phi thơm tỏi băm với 20ml dầu ăn, Cho tôm vào xào cho chín săn lại.
Phi thơm tỏi băm với 20ml dầu ăn, Cho tôm vào xào cho chín săn lại. Phi thơm tỏi băm với 20ml dầu ăn, Cho tôm vào xào cho chín săn lại.

* Bước 3

Tiếp đến cho bông cải xanh vào đảo đều tay. Nêm 3g muối, 1/2 muỗng canh nước tương, 1/2 muỗng canh rượu vang, xào tiếp khoảng 2-3 phút thì tắt bếp.
Tiếp đến cho bông cải xanh vào đảo đều tay. Nêm 3g muối, 1/2 muỗng canh nước tương, 1/2 muỗng canh rượu vang, xào tiếp khoảng 2-3 phút thì tắt bếp. Tiếp đến cho bông cải xanh vào đảo đều tay. Nêm 3g muối, 1/2 muỗng canh nước tương, 1/2 muỗng canh rượu vang, xào tiếp khoảng 2-3 phút thì tắt bếp.

* Bước 4

Cho tôm xào bông cải xanh ra đĩa, dùng nóng với cơm trắng rất ngon. Nếu thích bạn có thể thêm một chút dầu hào vào món xào để món ăn được trông sáng bóng và ngon miệng hơn nhé!
Cho tôm xào bông cải xanh ra đĩa, dùng nóng với cơm trắng rất ngon. Nếu thích bạn có thể thêm một chút dầu hào vào món xào để món ăn được trông sáng bóng và ngon miệng hơn nhé! Cho tôm xào bông cải xanh ra đĩa, dùng nóng với cơm trắng rất ngon. Nếu thích bạn có thể thêm một chút dầu hào vào món xào để món ăn được trông sáng bóng và ngon miệng hơn nhé! Cho tôm xào bông cải xanh ra đĩa, dùng nóng với cơm trắng rất ngon. Nếu thích bạn có thể thêm một chút dầu hào vào món xào để món ăn được trông sáng bóng và ngon miệng hơn nhé! Cho tôm xào bông cải xanh ra đĩa, dùng nóng với cơm trắng rất ngon. Nếu thích bạn có thể thêm một chút dầu hào vào món xào để món ăn được trông sáng bóng và ngon miệng hơn nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Tôm xào bông cải xanh Tôm tươi Bông cải xanh Tỏi Muối Nước tương Rượu vang Dầu ăn

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Tôm Xào Bông Cải Xanh Tôm Xào Bông Cải Xanh
sao : Như Quỳnh
Chè Vừng Đen Chè Vừng Đen
sao : Như Quỳnh
Đậu Hũ Hấp Tôm Thịt Đậu Hũ Hấp Tôm Thịt
sao : Như Quỳnh
Nước Ép Nha Đam Nước Ép Nha Đam
sao : Như Quỳnh

Món ăn tương tự

Tôm Xào Bông Cải Xanh

Tôm Xào Bông Cải Xanh
Khô Cá Cơm Rang Chua Ngọt

Khô Cá Cơm Rang Chua Ngọt
Chè Vừng Đen

Chè Vừng Đen
Đậu Hũ Bọc Tôm

Đậu Hũ Bọc Tôm
Bún Thịt Ba Chỉ Nướng

Bún Thịt Ba Chỉ Nướng
Chè Xoài Củ Năng

Chè Xoài Củ Năng
Đậu Hũ Xào Nấm, Ớt Chuông

Đậu Hũ Xào Nấm, Ớt Chuông
Su Su Xúc Trứng

Su Su Xúc Trứng
Gà Hấp Nấm

Gà Hấp Nấm
Thịt Băm Xào Rau Củ

Thịt Băm Xào Rau Củ
Cơm Gà Kiểu Nhật

Cơm Gà Kiểu Nhật
Canh Cua Rau Muống Khoai Sọ

Canh Cua Rau Muống Khoai Sọ
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne