Cơm Rang Ức Gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thích món Hàn

Cách làm cơm rang ức gà

Cơm rang ức gà với thịt ức gà nhiều nạc, ít mỡ nên không ngại béo. Các loại rau củ nhiều màu sắc khiến món ăn trông thêm bắt mắt ngon miệng. Có thể ăn sáng hoặc các bữa ăn chính đều hợp.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Cái

Ức gà

1/2 Củ

Cà rốt

1 Nhánh

Hành lá

2 Tép

Tỏi

1 Củ

Hành tây

2 Chén

Cơm

7 Gr

Tiêu

30 ml

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ức gà rửa sạch, sau đó thái hạt lựu. Ướp thịt gà với 15ml rượu nấu ăn, 15ml nước tương, 5ml dầu mè, 5g tiêu trong 15 phút. Nấm hương ngâm cho mềm rồi thái hạt lựu. Cà rốt rửa sạch thái hạt lựu. Hành tây thái hạt lựu. Hành lá xắt nhỏ.
Ức gà rửa sạch, sau đó thái hạt lựu. Ướp thịt gà với 15ml rượu nấu ăn, 15ml nước tương, 5ml dầu mè, 5g tiêu trong 15 phút. Nấm hương ngâm cho mềm rồi thái hạt lựu. Cà rốt rửa sạch thái hạt lựu. Hành tây thái hạt lựu. Hành lá xắt nhỏ. Ức gà rửa sạch, sau đó thái hạt lựu. Ướp thịt gà với 15ml rượu nấu ăn, 15ml nước tương, 5ml dầu mè, 5g tiêu trong 15 phút. Nấm hương ngâm cho mềm rồi thái hạt lựu. Cà rốt rửa sạch thái hạt lựu. Hành tây thái hạt lựu. Hành lá xắt nhỏ. Ức gà rửa sạch, sau đó thái hạt lựu. Ướp thịt gà với 15ml rượu nấu ăn, 15ml nước tương, 5ml dầu mè, 5g tiêu trong 15 phút. Nấm hương ngâm cho mềm rồi thái hạt lựu. Cà rốt rửa sạch thái hạt lựu. Hành tây thái hạt lựu. Hành lá xắt nhỏ.

* Bước 2

Làm nóng chảo, 15ml dầu ăn rồi cho tỏi băm nhỏ và hành tây vào xào thơm. Sau đó thêm thịt gà vào xào. Sau đó cho cơm vào, đảo đều.
Làm nóng chảo, 15ml dầu ăn rồi cho tỏi băm nhỏ và hành tây vào xào thơm. Sau đó thêm thịt gà vào xào. Sau đó cho cơm vào, đảo đều. Làm nóng chảo, 15ml dầu ăn rồi cho tỏi băm nhỏ và hành tây vào xào thơm. Sau đó thêm thịt gà vào xào. Sau đó cho cơm vào, đảo đều. Làm nóng chảo, 15ml dầu ăn rồi cho tỏi băm nhỏ và hành tây vào xào thơm. Sau đó thêm thịt gà vào xào. Sau đó cho cơm vào, đảo đều.

* Bước 3

Cho cà rốt, đậu Hà Lan, hạt ngô và nấm, đảo đều cho đến khi chúng chín và cơm săn lại. Nêm 30ml nước tương vào sau đó rắc hành lá, tiêu, đảo đều một lượt rồi tắt bếp.
Cho cà rốt, đậu Hà Lan, hạt ngô và nấm, đảo đều cho đến khi chúng chín và cơm săn lại. Nêm 30ml nước tương vào sau đó rắc hành lá, tiêu, đảo đều một lượt rồi tắt bếp. Cho cà rốt, đậu Hà Lan, hạt ngô và nấm, đảo đều cho đến khi chúng chín và cơm săn lại. Nêm 30ml nước tương vào sau đó rắc hành lá, tiêu, đảo đều một lượt rồi tắt bếp.

* Bước 4

Cơm dùng nóng sẽ ngon hơn. Cơm rang ức gà với thịt ức gà nhiều nạc, ít mỡ nên không ngại béo. Các loại rau củ nhiều màu sắc khiến món ăn trông thêm bắt mắt ngon miệng. Có thể ăn sáng hoặc các bữa ăn chính đều hợp.
Cơm dùng nóng sẽ ngon hơn. Cơm rang ức gà với thịt ức gà nhiều nạc, ít mỡ nên không ngại béo. Các loại rau củ nhiều màu sắc khiến món ăn trông thêm bắt mắt ngon miệng. Có thể ăn sáng hoặc các bữa ăn chính đều hợp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne