chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thịt bò kho gừng có nguyên liệu đơn giản, dễ thực hiện mà mang lại một món ăn ngon và có thể giữ được lâu. Bữa cơm gia đình sẽ thêm đậm đà hơn với món bò kho gừng nóng hổi, thịt bò mềm thơm nức mùi gừng, ăn với cơm nóng vào những ngày thời tiết se lạnh thì còn gì tuyệt vời hơn.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne