chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cá Thu Kho - món ăn ngon đậm vị, cực hấp dẫn, giúp đổi vị cho bữa cơm nhà. Cách kho cá thu ngon, ngấm đều gia vị và không bị tanh cá. Thịt cá kho nước dừa chín bùi bùi, thơm hương tỏi, ớt và tiêu rất đặc trưng. Món cá thu kho cung cấp omega 3 dồi dào, giúp ngăn ngừa các tế bào ung thư và tốt cho hệ tim mạch. Lưu lại công thức làm cá kho ngon này để có dịp triển ngay nhé.
Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne