Trang chủ Công Thức Canh Cách làm canh rong biển kiểu Hàn

Canh Rong Biển Kiểu Hàn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bon Bon

Cách làm canh rong biển kiểu Hàn

Canh rong biển kiểu Hàn là món ăn khá quen thuộc và phổ biến trong bữa cơm của người Hàn Quốc. Món canh đơn giản nhưng mang lại giá trị dinh dưỡng to lớn, cung cấp nhiều năng lượng cho 1 ngày học tập và làm việc hiệu quả.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người
250 Gr

Thịt bò

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1 Muỗng canh

Nước tương

2 Muỗng cà phê

Dầu mè

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rong biển ngâm nước khoảng 30 phút cho nở rồi cắt thành những miếng nhỏ dài 5-10cm.
Rong biển ngâm nước khoảng 30 phút cho nở rồi cắt thành những miếng nhỏ dài 5-10cm. Rong biển ngâm nước khoảng 30 phút cho nở rồi cắt thành những miếng nhỏ dài 5-10cm.

* Bước 2

Thái mỏng thịt bò. Trong một nồi lớn, xào thịt bò với 1 muỗng canh dầu mè và khuấy đều trên lửa lớn trong vòn 3 phút. Thêm rong biển vào và xào thêm 5 phút.
Thái mỏng thịt bò. Trong một nồi lớn, xào thịt bò với 1 muỗng canh dầu mè và khuấy đều trên lửa lớn trong vòn 3 phút. Thêm rong biển vào và xào thêm 5 phút.

* Bước 3

Thêm 1.5 lít nước gạo, 1 muỗng cà phê tỏi băm, 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh nước tương vào nồi với thịt bò và rong biển. Đun sôi nồi mà khôn đậy nắp trong khoảng 30 phút trên lửa lớn là được. Hớt bỏ phần bọt nổi lên trên.
Thêm 1.5 lít nước gạo, 1 muỗng cà phê tỏi băm, 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh nước tương vào nồi với thịt bò và rong biển. Đun sôi nồi mà khôn đậy nắp trong khoảng 30 phút trên lửa lớn là được. Hớt bỏ phần bọt nổi lên trên.

* Bước 4

Nếu món canh hơi nhạt, bạn từ từ thêm muối cho vừa miệng. Nếu canh hơi mặn, bạn cho thêm nước rồi đun sôi 1 lần nữa. Món canh rong biển này có thể ăn với cơm, kimchi sẽ rất ngon miệng.
Nếu món canh hơi nhạt, bạn từ từ thêm muối cho vừa miệng. Nếu canh hơi mặn, bạn cho thêm nước rồi đun sôi 1 lần nữa. Món canh rong biển này có thể ăn với cơm, kimchi sẽ rất ngon miệng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne