Trang chủ Công Thức Canh Cách làm thịt vịt hầm khoai sọ rau nhút

Thịt Vịt Hầm Khoai Sọ Rau Nhút

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bon Bon

Cách làm thịt vịt hầm khoai sọ rau nhút

Thịt vịt hầm khoai sọ rau nhút là món canh đơn giản, béo ngon hấp dẫn với thịt vịt hầm chín mềm vị bép mà ít ngấy cùng với khoai sọ bùi bùi, rau nhút thơm đặc trưng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1/2 Con

Thịt vịt

500 Gr

Khoai sọ

1 Trái

Dừa

200 Gr

Rau nhút

3 Nhánh

Hành lá

10 Gr

Gừng

2 Củ

Sả

2 Củ

Hành tím

1/3 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng canh

Muối

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng canh

Hạt nêm

1 Muỗng canh

Bột canh

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau nhút nhặt rửa sạch thái vát. Dùng rượu và muối rửa vịt để bớt hôi sau đó rửa lại cho sạch, chặt miếng vừa ăn. Ướp thịt vịt với 1/2 chỗ hành tím băm, gừng băm, sả đập dập cắt khúc cùng 1 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng canh bột canh và 1/3 muỗng cà phê tiêu
Rau nhút nhặt rửa sạch thái vát. Dùng rượu và muối rửa vịt để bớt hôi sau đó rửa lại cho sạch, chặt miếng vừa ăn. Ướp thịt vịt với 1/2 chỗ hành tím băm, gừng băm, sả đập dập cắt khúc cùng 1 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng canh bột canh và 1/3 muỗng cà phê tiêu Rau nhút nhặt rửa sạch thái vát. Dùng rượu và muối rửa vịt để bớt hôi sau đó rửa lại cho sạch, chặt miếng vừa ăn. Ướp thịt vịt với 1/2 chỗ hành tím băm, gừng băm, sả đập dập cắt khúc cùng 1 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng canh bột canh và 1/3 muỗng cà phê tiêu

* Bước 2

Phi thơm hành tím băm với 1 muỗng canh dầu ăn, cho thịt vịt vào xào qua. Đổ nước dừa vào nồi thịt vịt, đậy vung hầm lửa vừa cho đến khi thịt chín mềm.
Phi thơm hành tím băm với 1 muỗng canh dầu ăn, cho thịt vịt vào xào qua. Đổ nước dừa vào nồi thịt vịt, đậy vung hầm lửa vừa cho đến khi thịt chín mềm.

* Bước 3

Khoai sọ gọt bỏ vỏ, bổ miếng vừa ăn, ngâm vào bát nước cho khỏi thâm sau đó chiên sơ với 1 muỗng canh dầu ăn cho cháy xém cạnh. Sau đó, cho khoai sọ vào nồi canh vịt hầm thêm 3-4 phút hay khi thấy khoai mềm là được.
Khoai sọ gọt bỏ vỏ, bổ miếng vừa ăn, ngâm vào bát nước cho khỏi thâm sau đó chiên sơ với 1 muỗng canh dầu ăn cho cháy xém cạnh. Sau đó, cho khoai sọ vào nồi canh vịt hầm thêm 3-4 phút hay khi thấy khoai mềm là được. Khoai sọ gọt bỏ vỏ, bổ miếng vừa ăn, ngâm vào bát nước cho khỏi thâm sau đó chiên sơ với 1 muỗng canh dầu ăn cho cháy xém cạnh. Sau đó, cho khoai sọ vào nồi canh vịt hầm thêm 3-4 phút hay khi thấy khoai mềm là được.

* Bước 4

Thịt vịt hầm khoai sọ chín bạn thả rau nhút cùng hành hoa cắt khúc, đợi sôi lại rồi cho ra bát.
Thịt vịt hầm khoai sọ chín bạn thả rau nhút cùng hành hoa cắt khúc, đợi sôi lại rồi cho ra bát. Thịt vịt hầm khoai sọ chín bạn thả rau nhút cùng hành hoa cắt khúc, đợi sôi lại rồi cho ra bát.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne