Trang chủ Công Thức Chả mực đậu hũ chiên Cách làm chả mực đậu hũ chiên

Chả Mực Đậu Hũ Chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ẩm thực cuộc sống

Cách làm chả mực đậu hũ chiên

Chả mực đậu hũ chiên thịt mực tươi roi rói, trộn đều các loại rau củ đều được cắt hạt lựu và đậu hũ nghiền mịn, lòng trứng và gia vị. Được chiên vàng giòn, béo thơm hấp dẫn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Mực

1/2 Củ

Cà rốt

1 Quả

Trứng gà

300 ml

Dầu ăn

1/2 Muỗng canh

Hạt nêm

1 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng canh

Nước mắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực bóc lớp màng bên ngoài, dùng rượu rửa sạch để khử mùi tanh sau đó thấm khô, thái hạt lựu. Đậu hũ thấm khô nước rồi nghiền nhuyễn. Cà rốt thái sợi băm nhỏ.
Mực bóc lớp màng bên ngoài, dùng rượu rửa sạch để khử mùi tanh sau đó thấm khô, thái hạt lựu. Đậu hũ thấm khô nước rồi nghiền nhuyễn. Cà rốt thái sợi băm nhỏ. Mực bóc lớp màng bên ngoài, dùng rượu rửa sạch để khử mùi tanh sau đó thấm khô, thái hạt lựu. Đậu hũ thấm khô nước rồi nghiền nhuyễn. Cà rốt thái sợi băm nhỏ. Mực bóc lớp màng bên ngoài, dùng rượu rửa sạch để khử mùi tanh sau đó thấm khô, thái hạt lựu. Đậu hũ thấm khô nước rồi nghiền nhuyễn. Cà rốt thái sợi băm nhỏ.

* Bước 2

Cho đậu hũ, mực, cà rốt vào bát tô. Thêm 1/2 muỗng canh hạt nêm, 2 muỗng canh bột chiên giòn, 1 muỗng cà phê tiêu, 1/2 muỗng canh nước mắm ngon, trứng gà rồi đánh tan hỗn hợp. Trộn đều hỗn hợp sau đó viên thành từng viên cỡ nhỏ vừa ăn.
Cho đậu hũ, mực, cà rốt vào bát tô. Thêm 1/2 muỗng canh hạt nêm, 2 muỗng canh bột chiên giòn, 1 muỗng cà phê tiêu, 1/2 muỗng canh nước mắm ngon, trứng gà rồi đánh tan hỗn hợp. Trộn đều hỗn hợp sau đó viên thành từng viên cỡ nhỏ vừa ăn. Cho đậu hũ, mực, cà rốt vào bát tô. Thêm 1/2 muỗng canh hạt nêm, 2 muỗng canh bột chiên giòn, 1 muỗng cà phê tiêu, 1/2 muỗng canh nước mắm ngon, trứng gà rồi đánh tan hỗn hợp. Trộn đều hỗn hợp sau đó viên thành từng viên cỡ nhỏ vừa ăn. Cho đậu hũ, mực, cà rốt vào bát tô. Thêm 1/2 muỗng canh hạt nêm, 2 muỗng canh bột chiên giòn, 1 muỗng cà phê tiêu, 1/2 muỗng canh nước mắm ngon, trứng gà rồi đánh tan hỗn hợp. Trộn đều hỗn hợp sau đó viên thành từng viên cỡ nhỏ vừa ăn.

* Bước 3

Cho bột chiên xù, bột chiên giòn và trứng ra 3 chiếc bát khác nhau. Lần lượt lăn từng viên bánh qua lớp bột chiên giòn đến lớp trứng rồi đến bột chiên xù. Sau đó đặt vào chảo dầu nóng già và chiên vàng đều các mặt. Gắp chả mực đậu hũ ra đĩa có lót giấy thấm dầu.
Cho bột chiên xù, bột chiên giòn và trứng ra 3 chiếc bát khác nhau. Lần lượt lăn từng viên bánh qua lớp bột chiên giòn đến lớp trứng rồi đến bột chiên xù. Sau đó đặt vào chảo dầu nóng già và chiên vàng đều các mặt. Gắp chả mực đậu hũ ra đĩa có lót giấy thấm dầu.

* Bước 4

Chả mực đậu hũ chiên thịt mực tươi roi rói, trộn đều các loại rau củ đều được cắt hạt lựu và đậu hũ nghiền mịn, lòng trứng và gia vị. Được chiên vàng giòn, béo thơm hấp dẫn. Chấm ăn cùng tương ớt hay sốt mayonnaise đều ngon.
Chả mực đậu hũ chiên thịt mực tươi roi rói, trộn đều các loại rau củ đều được cắt hạt lựu và đậu hũ nghiền mịn, lòng trứng và gia vị. Được chiên vàng giòn, béo thơm hấp dẫn. Chấm ăn cùng tương ớt hay sốt mayonnaise đều ngon. Chả mực đậu hũ chiên thịt mực tươi roi rói, trộn đều các loại rau củ đều được cắt hạt lựu và đậu hũ nghiền mịn, lòng trứng và gia vị. Được chiên vàng giòn, béo thơm hấp dẫn. Chấm ăn cùng tương ớt hay sốt mayonnaise đều ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne