Trang chủ
Gia vị
Công thức
Soup Bí Ngô
Giới thiệu
Đầu bếp :
TEST ĐƠNCách làm Soup Bí Ngô thơm ngon, bổ dưỡng dễ làm tại nhà
Món soup bí ngô này không chỉ đơn giản mà còn ấm bụng, thích hợp trong những ngày đông. Bạn có thể áp dụng món soup này cho thực đơn giảm cân của mình. Chỉ với 35 phút thực hiện món ăn.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
600 Gr
Bí đỏ
1 Củ
Hành tây
3 Tép
Tỏi
1.20 Lít
Nước dùng
10 Gr
Bơ lạt
30 Gr
Cần tây
Dụng cụ chế biến
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Hành tây cắt nhỏ. Cần tây rửa sạch, cắt nhỏ. Tỏi bóc vỏ, đập dập.
* Bước 2
Làm tan chảy bơ. Cho tỏi, cần tây, hành tây vào, đảo đều cho thơm.
* Bước 3
Tiếp theo, cho bí đỏ gọt vỏ, cắt mỏng vào, đảo đều 1 phút. Đổ nước dùng xương vào, nấu sôi nhỏ lửa cho bí đỏ mềm.
* Bước 4
Cho hỗn hợp bí đỏ vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Đổ hỗn hợp lại vào nồi, điều chỉnh mức loãng hay đặc của soup trên bếp.
* Bước 5
Cho soup ra chén, trang trí lá cần tây và dùng ngay. Thơm ngon, bổ dưỡng nhưng vẫn giúp bạn giảm cân hoàn hảo.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne