Thịt Viên Củ Cải

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Việt xa quê

Cách làm thịt viên củ cải

Có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng cách biến tấu món thịt viên chiên truyền thống thành thịt viên củ cải, béo thơm, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
150 Gr

Bột mì

1 Quả

Trứng gà

10 Gr

Hành lá

10 Gr

Ngò rí

5 Gr

Tiêu

2.50 Gr

Muối

2.50 Gr

Mè trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ cải gọt bỏ, bào nhỏ, ép bớt nước củ cải đi cho đỡ hăng. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Ngò rí rửa sạch, thái nhỏ.
Củ cải gọt bỏ, bào nhỏ, ép bớt nước củ cải đi cho đỡ hăng. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Ngò rí rửa sạch, thái nhỏ. Củ cải gọt bỏ, bào nhỏ, ép bớt nước củ cải đi cho đỡ hăng. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Ngò rí rửa sạch, thái nhỏ. Củ cải gọt bỏ, bào nhỏ, ép bớt nước củ cải đi cho đỡ hăng. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Ngò rí rửa sạch, thái nhỏ.

* Bước 2

Đun nóng dầu ăn. Trong khi chờ dầu nóng, cho củ cải, thịt, ngò rí, hành lá, trứng, bột mì, tiêu, muối vào tô, trộn đều. Sau đó múc từng muỗng hỗn hợp vừa trộn, vê tròn rồi thả vào chảo dầu chiên chín vàng giòn thì vớt ra để ráo dầu.
Đun nóng dầu ăn. Trong khi chờ dầu nóng, cho củ cải, thịt, ngò rí, hành lá, trứng, bột mì, tiêu, muối vào tô, trộn đều. Sau đó múc từng muỗng hỗn hợp vừa trộn, vê tròn rồi thả vào chảo dầu chiên chín vàng giòn thì vớt ra để ráo dầu. Đun nóng dầu ăn. Trong khi chờ dầu nóng, cho củ cải, thịt, ngò rí, hành lá, trứng, bột mì, tiêu, muối vào tô, trộn đều. Sau đó múc từng muỗng hỗn hợp vừa trộn, vê tròn rồi thả vào chảo dầu chiên chín vàng giòn thì vớt ra để ráo dầu.

* Bước 3

Trong chảo sạch, đun nóng 100ml nước, cho tương cà, đường vào khuấy đều cho tan đường. Sau đó pha bột bắp với ít nước rồi rót vào, tiếp tục khuấy đến khi hỗn hợp sệt lại là được.
Trong chảo sạch, đun nóng 100ml nước, cho tương cà, đường vào khuấy đều cho tan đường. Sau đó pha bột bắp với ít nước rồi rót vào, tiếp tục khuấy đến khi hỗn hợp sệt lại là được. Trong chảo sạch, đun nóng 100ml nước, cho tương cà, đường vào khuấy đều cho tan đường. Sau đó pha bột bắp với ít nước rồi rót vào, tiếp tục khuấy đến khi hỗn hợp sệt lại là được.

* Bước 4

Cho các thịt viên củ cải chiên ra đĩa, rưới lên nước sốt cà chua vừa nấu, rắc thêm ít mè lên là có thể dùng.
Cho các thịt viên củ cải chiên ra đĩa, rưới lên nước sốt cà chua vừa nấu, rắc thêm ít mè lên là có thể dùng. Cho các thịt viên củ cải chiên ra đĩa, rưới lên nước sốt cà chua vừa nấu, rắc thêm ít mè lên là có thể dùng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne