Trang chủ Công Thức Thịt ba chỉ om sọ dừa Cách làm thịt ba chỉ om sọ dừa

Thịt Ba Chỉ Om Sọ Dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Việt xa quê

Cách làm thịt ba chỉ om sọ dừa

Thịt ba chỉ om sọ dừa có sự hài hòa giữa các hương vị của nấm hương, cà rốt, trái thơm. Thịt ngấm đều nước dừa béo thơm. Đặc biệt được om trong sọ dừa trông bắt mắt, kích thích ngon miệng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Trái

Dừa

1/4 Trái

Thơm

1/2 Củ

Cà rốt

2 Muỗng cà phê

Dầu hào

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Củ

Hành tím

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Bột canh

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Nước mắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba chỉ thái miếng vừa ăn, ướp thịt ba chỉ với 2 muỗng cà phê dầu hào, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê hành tím băm, 1 muỗng muỗng cà phê nước mắm ngon, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột canh. Ướp khoảng 30 phút để thịt ngấm vị.
Thịt ba chỉ thái miếng vừa ăn, ướp thịt ba chỉ với 2 muỗng cà phê dầu hào, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê hành tím băm, 1 muỗng muỗng cà phê nước mắm ngon, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột canh. Ướp khoảng 30 phút để thịt ngấm vị. Thịt ba chỉ thái miếng vừa ăn, ướp thịt ba chỉ với 2 muỗng cà phê dầu hào, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê hành tím băm, 1 muỗng muỗng cà phê nước mắm ngon, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột canh. Ướp khoảng 30 phút để thịt ngấm vị.

* Bước 2

Trái dừa cắt một lớp mỏng ở trên, giữ lại phần nắp quả dừa, đổ nước dừa ra bát, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cà rốt gọt vỏ rửa sạch cắt miếng dày khoảng 1-2cm; thơm cắt lát mỏng; hành lá rửa sạch thái nhỏ.
Trái dừa cắt một lớp mỏng ở trên, giữ lại phần nắp quả dừa, đổ nước dừa ra bát, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cà rốt gọt vỏ rửa sạch cắt miếng dày khoảng 1-2cm; thơm cắt lát mỏng; hành lá rửa sạch thái nhỏ.

* Bước 3

Thịt sau khi đã ướp xong, đặt chảo lên bếp thêm chút dầu ăn rồi cho thịt vào đảo xém cạnh. Khi thấy thịt săn lại, tiết bớt mỡ ra là được.
Thịt sau khi đã ướp xong, đặt chảo lên bếp thêm chút dầu ăn rồi cho thịt vào đảo xém cạnh. Khi thấy thịt săn lại, tiết bớt mỡ ra là được.

* Bước 4

Lần lượt xếp thịt xem lẫn cà rốt, nấm, thơm vào sọ dừa thêm phần nước dừa đầy phần sọ dừa. Đậy nắp dừa lên, dùng tăm nhọn ghim chặt lại và đặt vào nồi hấp cách thủy. Hấp khoảng 20-25 phút hoặc khi thấy thịt mềm là được.
Lần lượt xếp thịt xem lẫn cà rốt, nấm, thơm vào sọ dừa thêm phần nước dừa đầy phần sọ dừa. Đậy nắp dừa lên, dùng tăm nhọn ghim chặt lại và đặt vào nồi hấp cách thủy. Hấp khoảng 20-25 phút hoặc khi thấy thịt mềm là được.

* Bước 5

Rắc ít hành lá thái nhỏ rồi cho thịt ra bát dùng với cơm trắng.
Rắc ít hành lá thái nhỏ rồi cho thịt ra bát dùng với cơm trắng. Rắc ít hành lá thái nhỏ rồi cho thịt ra bát dùng với cơm trắng. Rắc ít hành lá thái nhỏ rồi cho thịt ra bát dùng với cơm trắng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne