Sườn Hấp Hạt Kê

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Nhà Lùn

Cách làm sườn hấp hạt kê

Sườn hấp hạt kê món ăn mới lạ thử thách sự tò mò của bạn. Củ cần ướp sườn với hạt kê (đã ngâm nở), ít gia vị rồi đem hấp chín là có thể măm măm được rồi.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Sườn heo

1 Muỗng canh

Dầu hào

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng canh

Sốt cà chua

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Gừng băm

50 Gr

Hạt kê

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt kê ngâm nước 20-30 phút, sau đó đổ ra rổ để ráo.
Hạt kê ngâm nước 20-30 phút, sau đó đổ ra rổ để ráo. Hạt kê ngâm nước 20-30 phút, sau đó đổ ra rổ để ráo.

* Bước 2

Sườn heo rửa sạch lau khô. Chặt miếng vừa ăn. Cho hết gia vị vào sườn trộn đều. Cho sườn và hạt kê vào chung một bát lớn, trộn tiếp.
Sườn heo rửa sạch lau khô. Chặt miếng vừa ăn. Cho hết gia vị vào sườn trộn đều. Cho sườn và hạt kê vào chung một bát lớn, trộn tiếp. Sườn heo rửa sạch lau khô. Chặt miếng vừa ăn. Cho hết gia vị vào sườn trộn đều. Cho sườn và hạt kê vào chung một bát lớn, trộn tiếp.

* Bước 3

Nấu 1 nồi nước sôi. Cho tô sườn vào hấp 20-30 phút là sườn chín.
Nấu 1 nồi nước sôi. Cho tô sườn vào hấp 20-30 phút là sườn chín.

* Bước 4

Sườn hấp hạt kê ăn cùng với cơm nóng có thể rưới lên tương ớt hay nước mắm chau cay ngọt đều ngon.
Sườn hấp hạt kê ăn cùng với cơm nóng có thể rưới lên tương ớt hay nước mắm chau cay ngọt đều ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne