Trang chủ Công Thức Viên rau chân vịt chiên giòn Cách làm viên rau chân vịt chiên giòn

Viên Rau Chân Vịt Chiên Giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tui Tài Giỏi

Cách làm viên rau chân vịt chiên giòn

Viên rau chân vịt (cải bó xôi) chiên giòn với vị béo thơm của phô mai ngon tuyệt luôn nhé! Đặc biệt làm món này có thể giúp các bé lười ăn rau sẽ ăn được nhiều rau hơn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
55 Gr

Phô mai

3 Muỗng cà phê

Sốt Mayonnaise

2 Tép

Tỏi

2 Quả

Trứng gà

70 Gr

Bột mì

1 Trái

Chanh

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/3 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Lít

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trong 1 cái bát lớn, trộn rau chân vịt với hạt atiso, phô mai các loại, mayonnaise, tỏi băm và muối, tiêu vừa đủ. Trộn đều hỗn hợp. Đặt bát hỗn hợp vào tủ lạnh để làm lạnh trong 10 phút cho hỗn hợp cứng lại.
Trong 1 cái bát lớn, trộn rau chân vịt với hạt atiso, phô mai các loại, mayonnaise, tỏi băm và muối, tiêu vừa đủ. Trộn đều hỗn hợp. Đặt bát hỗn hợp vào tủ lạnh để làm lạnh trong 10 phút cho hỗn hợp cứng lại. Trong 1 cái bát lớn, trộn rau chân vịt với hạt atiso, phô mai các loại, mayonnaise, tỏi băm và muối, tiêu vừa đủ. Trộn đều hỗn hợp. Đặt bát hỗn hợp vào tủ lạnh để làm lạnh trong 10 phút cho hỗn hợp cứng lại.

* Bước 2

Viên hỗn hợp rau chân vịt thành một viên tròn vừa đủ, đường kính khoảng 2.5-3cm. Đặt bột chiên xù, trứng và bột mì vào 3 cái bát nhỏ khác nhau. Cuộn thêm một lớp bột mì bên ngoài viên tròn, giũ qua cho bột mì thừa rơi ra. Nhúng từng viên tròn vào bát trứng rồi lăn qua bột chiên xù.
Viên hỗn hợp rau chân vịt thành một viên tròn vừa đủ, đường kính khoảng 2.5-3cm. Đặt bột chiên xù, trứng và bột mì vào 3 cái bát nhỏ khác nhau. Cuộn thêm một lớp bột mì bên ngoài viên tròn, giũ qua cho bột mì thừa rơi ra. Nhúng từng viên tròn vào bát trứng rồi lăn qua bột chiên xù. Viên hỗn hợp rau chân vịt thành một viên tròn vừa đủ, đường kính khoảng 2.5-3cm. Đặt bột chiên xù, trứng và bột mì vào 3 cái bát nhỏ khác nhau. Cuộn thêm một lớp bột mì bên ngoài viên tròn, giũ qua cho bột mì thừa rơi ra. Nhúng từng viên tròn vào bát trứng rồi lăn qua bột chiên xù.

* Bước 3

Chiên với dầu nóng cho đến khi viên tròn chuyển màu vàng nâu, khoảng 3 phút.
Chiên với dầu nóng cho đến khi viên tròn chuyển màu vàng nâu, khoảng 3 phút. Chiên với dầu nóng cho đến khi viên tròn chuyển màu vàng nâu, khoảng 3 phút. Chiên với dầu nóng cho đến khi viên tròn chuyển màu vàng nâu, khoảng 3 phút.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne