Trang chủ Công Thức Lòng heo non xào dưa chua Cách làm lòng heo non xào dưa chua

Lòng Heo Non Xào Dưa Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Chu

Cách làm lòng heo non xào dưa chua

Lòng heo non xào dưa chua với những miếng lòng giòn dai, béo ngon hấp dẫn, ngấm chút vị mặn mặn, chua chua của dưa cải muối rất ngon. Thích hợp làm món ăn dưa cơm trong những ngày lạnh.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 Gr

Lòng heo

1 Trái

Cà chua

1 Nhánh

Hành lá

2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

10 Gr

Gừng

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng canh

Đường trắng

2 Muỗng canh

Nước mắm

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt 1 miếng gừng nhỏ có thể cho lọt vào bên trong đoạn lòng non, nhét miếng gừng vào trong đoạn lòng non dùng 1 tay cầm lấy đầu của đoạn lòng non, 1 tay vuốt cho miếng gừng chạy dọc theo đoạn lòng non cho đến đầu kia. Làm như thế 2 lần sau đó bóp lòng non với giấm và muối rồi rửa sạch lại với nước để lòng không bị tanh. Đun sôi 1 nồi nước với chút muối, gừng băm nhỏ khi nước sôi bạn cho lòng non vào chần nhanh khoảng 30 giây, vớt lòng non ra thả ngay vào bát nước lạnh để lòng được trắng và giòn.
Cắt 1 miếng gừng nhỏ có thể cho lọt vào bên trong đoạn lòng non, nhét miếng gừng vào trong đoạn lòng non dùng 1 tay cầm lấy đầu của đoạn lòng non, 1 tay vuốt cho miếng gừng chạy dọc theo đoạn lòng non cho đến đầu kia. Làm như thế 2 lần sau đó bóp lòng non với giấm và muối rồi rửa sạch lại với nước để lòng không bị tanh. Đun sôi 1 nồi nước với chút muối, gừng băm nhỏ khi nước sôi bạn cho lòng non vào chần nhanh khoảng 30 giây, vớt lòng non ra thả ngay vào bát nước lạnh để lòng được trắng và giòn.

* Bước 2

Thái lòng non thành những miếng vừa ăn và ướp với gia vị, hành tím băm. Dưa chua thái khúc, hành lá thái khúc, gừng thái lát mỏng, cà chua thái múi cau.
Thái lòng non thành những miếng vừa ăn và ướp với gia vị, hành tím băm. Dưa chua thái khúc, hành lá thái khúc, gừng thái lát mỏng, cà chua thái múi cau. Thái lòng non thành những miếng vừa ăn và ướp với gia vị, hành tím băm. Dưa chua thái khúc, hành lá thái khúc, gừng thái lát mỏng, cà chua thái múi cau.

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp, cho 1 muỗng canh dầu đun nóng rồi cho hành, tỏi băm vào phi thơm cùng với gừng sau đó cho lòng non vào xào, thêm 1 chút nước mắm xào cho tới khi lòng non chín tới thì xúc ra đĩa. Vẫn cái chảo ấy cho 1 muỗng canh dầu vào đun nóng rồi cho hành, tỏi băm vào phi thơm sau đó cho cà chua vào xào cho chín mềm mới cho dưa chua vào xào cho dưa chín. Cho thêm 1 muỗng cà phê hạt nêm rồi đổ đĩa lòng non vào xào cùng dưa khoảng 1 phút rồi nêm lại gia vị với đường, nước mắm cho vừa ăn.
Bắc chảo lên bếp, cho 1 muỗng canh dầu đun nóng rồi cho hành, tỏi băm vào phi thơm cùng với gừng sau đó cho lòng non vào xào, thêm 1 chút nước mắm xào cho tới khi lòng non chín tới thì xúc ra đĩa. Vẫn cái chảo ấy cho 1 muỗng canh dầu vào đun nóng rồi cho hành, tỏi băm vào phi thơm sau đó cho cà chua vào xào cho chín mềm mới cho dưa chua vào xào cho dưa chín. Cho thêm 1 muỗng cà phê hạt nêm rồi đổ đĩa lòng non vào xào cùng dưa khoảng 1 phút rồi nêm lại gia vị với đường, nước mắm cho vừa ăn. Bắc chảo lên bếp, cho 1 muỗng canh dầu đun nóng rồi cho hành, tỏi băm vào phi thơm cùng với gừng sau đó cho lòng non vào xào, thêm 1 chút nước mắm xào cho tới khi lòng non chín tới thì xúc ra đĩa. Vẫn cái chảo ấy cho 1 muỗng canh dầu vào đun nóng rồi cho hành, tỏi băm vào phi thơm sau đó cho cà chua vào xào cho chín mềm mới cho dưa chua vào xào cho dưa chín. Cho thêm 1 muỗng cà phê hạt nêm rồi đổ đĩa lòng non vào xào cùng dưa khoảng 1 phút rồi nêm lại gia vị với đường, nước mắm cho vừa ăn. Bắc chảo lên bếp, cho 1 muỗng canh dầu đun nóng rồi cho hành, tỏi băm vào phi thơm cùng với gừng sau đó cho lòng non vào xào, thêm 1 chút nước mắm xào cho tới khi lòng non chín tới thì xúc ra đĩa. Vẫn cái chảo ấy cho 1 muỗng canh dầu vào đun nóng rồi cho hành, tỏi băm vào phi thơm sau đó cho cà chua vào xào cho chín mềm mới cho dưa chua vào xào cho dưa chín. Cho thêm 1 muỗng cà phê hạt nêm rồi đổ đĩa lòng non vào xào cùng dưa khoảng 1 phút rồi nêm lại gia vị với đường, nước mắm cho vừa ăn.

* Bước 4

Cho hành lá thái khúc vào đảo đều là tắt bếp, xúc ra đĩa ăn cùng cơm nóng rất ngon. Lòng heo non xào dưa chua với những miếng lòng giòn dai, béo ngon hấp dẫn, ngấm chút vị mặn mặn, chua chua của dưa cải muối rất ngon. Thích hợp làm món ăn dưa cơm trong những ngày lạnh.
Cho hành lá thái khúc vào đảo đều là tắt bếp, xúc ra đĩa ăn cùng cơm nóng rất ngon. Lòng heo non xào dưa chua với những miếng lòng giòn dai, béo ngon hấp dẫn, ngấm chút vị mặn mặn, chua chua của dưa cải muối rất ngon. Thích hợp làm món ăn dưa cơm trong những ngày lạnh. Cho hành lá thái khúc vào đảo đều là tắt bếp, xúc ra đĩa ăn cùng cơm nóng rất ngon. Lòng heo non xào dưa chua với những miếng lòng giòn dai, béo ngon hấp dẫn, ngấm chút vị mặn mặn, chua chua của dưa cải muối rất ngon. Thích hợp làm món ăn dưa cơm trong những ngày lạnh. Cho hành lá thái khúc vào đảo đều là tắt bếp, xúc ra đĩa ăn cùng cơm nóng rất ngon. Lòng heo non xào dưa chua với những miếng lòng giòn dai, béo ngon hấp dẫn, ngấm chút vị mặn mặn, chua chua của dưa cải muối rất ngon. Thích hợp làm món ăn dưa cơm trong những ngày lạnh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne