Trang chủ Công Thức Chè Cách làm chè đậu đỏ khoai môn

Chè Đậu Đỏ Khoai Môn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Chu

Cách làm chè đậu đỏ khoai môn

Chè đậu đỏ khoai môn với đậu đỏ bùi bùi, khoai môn dẻo mềm cùng nước đường ngọt dịu mát lạnh, món ăn vặt nổi tiếng Đài Loan này lại có thể được làm tại nhà một cách dễ dàng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1/3 Muỗng cà phê

Muối

300 Gr

Khoai môn

100 Gr

Bột năng

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm đậu đỏ qua đêm hoặc ít nhất 8 tiếng, vớt ra rửa sạch và cho vào nồi. Thêm nước và đun sôi, chờ thêm 10 phút thì tắt bếp và đậy vung. Khi nồi đậu đã nguội, đun sôi lại lần nữa và nấu trong 30 phút tới khi đậu hoàn toàn mềm nhừ. Cho đường và muối vào, khuấy đều, để nguội rồi bỏ vào tủ lạnh. Khoai môn gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ, hấp hoặc luộc chín khoai trong 15-20 phút tới khi có thể dễ dàng xuyên đũa qua. Vớt ra để nguội.
Ngâm đậu đỏ qua đêm hoặc ít nhất 8 tiếng, vớt ra rửa sạch và cho vào nồi. Thêm nước và đun sôi, chờ thêm 10 phút thì tắt bếp và đậy vung. Khi nồi đậu đã nguội, đun sôi lại lần nữa và nấu trong 30 phút tới khi đậu hoàn toàn mềm nhừ. Cho đường và muối vào, khuấy đều, để nguội rồi bỏ vào tủ lạnh. Khoai môn gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ, hấp hoặc luộc chín khoai trong 15-20 phút tới khi có thể dễ dàng xuyên đũa qua. Vớt ra để nguội.

* Bước 2

Cho bột năng vào tô lớn, thả khoai vào và nghiền nhuyễn tới khi có được hỗn hợp bột dẻo mịn. Nếu thấy bột hơi khô, có thể cho thêm một chút nước. Nặn bột thành từng viên nhỏ vừa ăn. Đun sôi nước, thả viên bột vừa nặn vào luộc tới khi chúng nổi lên mặt nước thì vớt ra.
Cho bột năng vào tô lớn, thả khoai vào và nghiền nhuyễn tới khi có được hỗn hợp bột dẻo mịn. Nếu thấy bột hơi khô, có thể cho thêm một chút nước. Nặn bột thành từng viên nhỏ vừa ăn. Đun sôi nước, thả viên bột vừa nặn vào luộc tới khi chúng nổi lên mặt nước thì vớt ra.

* Bước 3

Múc chè đậu đỏ ra ly, thêm khoai môn lên trên và thưởng thức.
Múc chè đậu đỏ ra ly, thêm khoai môn lên trên và thưởng thức. Múc chè đậu đỏ ra ly, thêm khoai môn lên trên và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne