Trang chủ Công Thức Đậu hũ chiên xóc tỏi ớt Cách làm đậu hũ chiên xóc tỏi ớt

Đậu Hũ Chiên Xóc Tỏi Ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quốc Khánh

Cách làm đậu hũ chiên xóc tỏi ớt

Chỉ cần chi tiêu một chút thời gian và công sức là đã có ngay một biến tấu thích miệng hơn cho món đậu hũ chiên quen thuộc. Miếng đậu chiên vàng ươm phủ một lớp bột giòn nhẹ, đậm đà vị muối tiêu dễ chịu lại thơm lừng hương tỏi ớt thật hấp dẫn. Đậu hũ chiên xóc tỏi ớt không chỉ là món mặn kích thích khẩu vị mà còn là món nhậu khá đã miệng cho các anh.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Cây

Hành lá

1 Củ

Tỏi

2 Trái

Ớt

3 Củ

Hành tím

1 Muỗng canh

Muối tiêu

3 Muỗng canh

Bột bắp

1 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành tím, tỏi bóc vỏ lụa, bằm nhỏ. Hành xanh cắt nhỏ. Ớt thái khoanh tròn hoặc bằm nhuyễn. Đậu hũ cắt miếng vuông cỡ 1.5cm. Đun sôi nồi nước với một chút xíu muối. Nước sôi thả đậu hũ vào trần sơ rồi dùng muôi thủng vớt đậu ra đĩa có lót sẵn khăn giấy. Phủ thêm một lớp khăn giấy phía trên để thấm khô mặt đậu.
Hành tím, tỏi bóc vỏ lụa, bằm nhỏ. Hành xanh cắt nhỏ. Ớt thái khoanh tròn hoặc bằm nhuyễn. Đậu hũ cắt miếng vuông cỡ 1.5cm. Đun sôi nồi nước với một chút xíu muối. Nước sôi thả đậu hũ vào trần sơ rồi dùng muôi thủng vớt đậu ra đĩa có lót sẵn khăn giấy. Phủ thêm một lớp khăn giấy phía trên để thấm khô mặt đậu. Hành tím, tỏi bóc vỏ lụa, bằm nhỏ. Hành xanh cắt nhỏ. Ớt thái khoanh tròn hoặc bằm nhuyễn. Đậu hũ cắt miếng vuông cỡ 1.5cm. Đun sôi nồi nước với một chút xíu muối. Nước sôi thả đậu hũ vào trần sơ rồi dùng muôi thủng vớt đậu ra đĩa có lót sẵn khăn giấy. Phủ thêm một lớp khăn giấy phía trên để thấm khô mặt đậu. Hành tím, tỏi bóc vỏ lụa, bằm nhỏ. Hành xanh cắt nhỏ. Ớt thái khoanh tròn hoặc bằm nhuyễn. Đậu hũ cắt miếng vuông cỡ 1.5cm. Đun sôi nồi nước với một chút xíu muối. Nước sôi thả đậu hũ vào trần sơ rồi dùng muôi thủng vớt đậu ra đĩa có lót sẵn khăn giấy. Phủ thêm một lớp khăn giấy phía trên để thấm khô mặt đậu.

* Bước 2

Làm nóng chảo với 2 muỗng canh dầu trên lửa vừa. Thả đậu hũ vào chiên cho đến khi đậu ngả màu vàng nâu thì gắp ra đĩa. Làm nóng chảo trở lại, cho tỏi, ớt, hành vào phi thơm. Trút đậu hũ vào, rắc muối tiêu lên trên, đảo đều rồi mới thêm hành lá thái nhỏ, xóc đều thêm chừng 2-3 phút rồi tắt lửa. Trút đậu ra đĩa dùng nóng.
Làm nóng chảo với 2 muỗng canh dầu trên lửa vừa. Thả đậu hũ vào chiên cho đến khi đậu ngả màu vàng nâu thì gắp ra đĩa. Làm nóng chảo trở lại, cho tỏi, ớt, hành vào phi thơm. Trút đậu hũ vào, rắc muối tiêu lên trên, đảo đều rồi mới thêm hành lá thái nhỏ, xóc đều thêm chừng 2-3 phút rồi tắt lửa. Trút đậu ra đĩa dùng nóng. Làm nóng chảo với 2 muỗng canh dầu trên lửa vừa. Thả đậu hũ vào chiên cho đến khi đậu ngả màu vàng nâu thì gắp ra đĩa. Làm nóng chảo trở lại, cho tỏi, ớt, hành vào phi thơm. Trút đậu hũ vào, rắc muối tiêu lên trên, đảo đều rồi mới thêm hành lá thái nhỏ, xóc đều thêm chừng 2-3 phút rồi tắt lửa. Trút đậu ra đĩa dùng nóng.

* Bước 3

Chỉ cần chi tiêu một chút thời gian và công sức là đã có ngay một biến tấu thích miệng hơn cho món đậu phụ chiên quen thuộc. Miếng đậu chiên vàng ươm phủ một lớp bột giòn nhẹ, đậm đà vị muối tiêu dễ chịu lại thơm lừng hương tỏi ớt thật hấp dẫn. Đậu hũ chiên xóc tỏi ớt không chỉ là món mặn kích thích khẩu vị mà còn là món nhậu khá đã miệng cho các anh.
Chỉ cần chi tiêu một chút thời gian và công sức là đã có ngay một biến tấu thích miệng hơn cho món đậu phụ chiên quen thuộc. Miếng đậu chiên vàng ươm phủ một lớp bột giòn nhẹ, đậm đà vị muối tiêu dễ chịu lại thơm lừng hương tỏi ớt thật hấp dẫn. Đậu hũ chiên xóc tỏi ớt không chỉ là món mặn kích thích khẩu vị mà còn là món nhậu khá đã miệng cho các anh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne