Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm sinh tố bơ béo ngọt

Sinh Tố Bơ Béo Ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Chu

Cách làm sinh tố bơ béo ngọt

Sinh tố bơ béo ngọt với trái bơ béo thơm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Cách làm sinh tố bơ rất đơn giản. 1 ly sinh tố có thể giúp bạn giảm ngay cảm giác nóng bức khó chịu trong người.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Trái

Trái bơ

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bơ bạn nên chọn những quả bơ chín tự nhiên, vừa chín tới, vỏ bơ màu tím, ấn nhẹ thấy mềm, khi lắc thấy hạt kêu lúc lắc. Sau đó rửa qua bơ dưới vòi nước cho sạch. Dùng dao cắt đôi quả bơ, sau đó dùng dao khía nhẹ từng đường trên vỏ quả và lột vỏ bơ ra rồi tách bỏ hột bơ, thái bơ thành những miếng nhỏ.
Bơ bạn nên chọn những quả bơ chín tự nhiên, vừa chín tới, vỏ bơ màu tím, ấn nhẹ thấy mềm, khi lắc thấy hạt kêu lúc lắc. Sau đó rửa qua bơ dưới vòi nước cho sạch. Dùng dao cắt đôi quả bơ, sau đó dùng dao khía nhẹ từng đường trên vỏ quả và lột vỏ bơ ra rồi tách bỏ hột bơ, thái bơ thành những miếng nhỏ. Bơ bạn nên chọn những quả bơ chín tự nhiên, vừa chín tới, vỏ bơ màu tím, ấn nhẹ thấy mềm, khi lắc thấy hạt kêu lúc lắc. Sau đó rửa qua bơ dưới vòi nước cho sạch. Dùng dao cắt đôi quả bơ, sau đó dùng dao khía nhẹ từng đường trên vỏ quả và lột vỏ bơ ra rồi tách bỏ hột bơ, thái bơ thành những miếng nhỏ.

* Bước 2

Cho bơ, sữa chua, sữa đặc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Lượng sữa đặc bạn có thể tăng giảm tuỳ theo độ ngọt mình muốn. Nếu muốn lạnh bạn có thể thêm ít đá xay cùng.
Cho bơ, sữa chua, sữa đặc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Lượng sữa đặc bạn có thể tăng giảm tuỳ theo độ ngọt mình muốn. Nếu muốn lạnh bạn có thể thêm ít đá xay cùng.

* Bước 3

Rót sinh tố bơ ra ly và thưởng thức thôi. Vị béo ngậy của bơ kết hợp cùng vị thanh mát, chua dịu của sữa chua sẽ thực sự hấp dẫn. Sinh tố bơ béo ngọt với trái bơ béo thơm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Cách làm sinh tố bơ rất đơn giản. 1 ly sinh tố có thể giúp bạn giảm ngay cảm giác nóng bức khó chịu trong người.
Rót sinh tố bơ ra ly và thưởng thức thôi. Vị béo ngậy của bơ kết hợp cùng vị thanh mát, chua dịu của sữa chua sẽ thực sự hấp dẫn. Sinh tố bơ béo ngọt với trái bơ béo thơm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Cách làm sinh tố bơ rất đơn giản. 1 ly sinh tố có thể giúp bạn giảm ngay cảm giác nóng bức khó chịu trong người. Rót sinh tố bơ ra ly và thưởng thức thôi. Vị béo ngậy của bơ kết hợp cùng vị thanh mát, chua dịu của sữa chua sẽ thực sự hấp dẫn. Sinh tố bơ béo ngọt với trái bơ béo thơm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Cách làm sinh tố bơ rất đơn giản. 1 ly sinh tố có thể giúp bạn giảm ngay cảm giác nóng bức khó chịu trong người.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne