Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh Tố Bí Đỏ Sữa Chua
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Linh NhiCách làm sinh tố bí đỏ sữa chua
Sinh tố bí đỏ kết hợp với sữa chua và bánh quy lại vô cùng ngon miệng. Bí đỏ giúp thanh nhiệt cơ thể, giải khát lại nhiều chất Vitamin A rất tốt cho sức khỏe, bạn hãy làm ngay để thưởng thức nhé.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiSữa tươi
Bí đỏ
Sữa chua
Bột quế
Bánh quy
Dụng cụ chế biến
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bí đỏ đem gọt vỏ rồi rửa sạch sau đó cắt miếng vừa nhỏ và cho bí đỏ vào xửng hấp cho bí chín mềm, để nguội. Cho bí đỏ vào máy xay sinh tố rồi thêm sữa tươi. Bây giờ bạn chỉ việc thêm sữa chua, bột quế vào cối xay sinh tố.
* Bước 2
Đậy nắp và xay cho hỗn hợp nhuyễn mịn là được, rót sinh tố bí đỏ sữa chua ra ly. Bánh quy cho vào túi nilon, túm chặt miệng túi và dùng cây cán bột hoặc dụng cụ mà bạn có sau đó đập cho bánh quy vụn nát ra là được.
* Bước 3
Cuối cùng bạn cho vụn bánh quy vào ly sinh tố để thưởng thức thôi nào. Sinh tố bí đỏ kết hợp với sữa chua và bánh quy lại vô cùng ngon miệng. Bí đỏ giúp thanh nhiệt cơ thể, giải khát lại nhiều chất Vitamin A rất tốt cho sức khỏe, bạn hãy làm ngay để thưởng thức nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne