Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm sinh tố dưa gang thơm béo

Sinh Tố Dưa Gang Thơm Béo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Châu Khải Linh

Cách làm sinh tố dưa gang thơm béo

Sinh tố dưa gang thơm béo, mát ngọt, dưa bùi bỡ, xay cùng hỗn chua sữa chua chua, thơm ngon. Đây là thức uống dinh dưỡng tốt cho các bé, thức uống rất dễ tiêu và dễ hấp thụ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1.20 Kg

Dưa gang

2 Muỗng canh

Sữa đặc

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa gang quả cuống còn tươi, mềm tay, có mùi thơm đặc trưng của dưa bở. Rửa hoặc lau sạch vỏ ngoài, sau đó bổ đôi quả dưa, chắt lấy nước dưa, bỏ hạt, gọt vỏ ngoài rồi cắt thành từng miếng vuông.
Dưa gang quả cuống còn tươi, mềm tay, có mùi thơm đặc trưng của dưa bở. Rửa hoặc lau sạch vỏ ngoài, sau đó bổ đôi quả dưa, chắt lấy nước dưa, bỏ hạt, gọt vỏ ngoài rồi cắt thành từng miếng vuông. Dưa gang quả cuống còn tươi, mềm tay, có mùi thơm đặc trưng của dưa bở. Rửa hoặc lau sạch vỏ ngoài, sau đó bổ đôi quả dưa, chắt lấy nước dưa, bỏ hạt, gọt vỏ ngoài rồi cắt thành từng miếng vuông.

* Bước 2

Cho dưa gang vào cối xay, thêm sữa chua, sữa đặc, sữa tươi và nước dưa vừa chắt lại ở trên vào cùng, xay nhuyễn dưa cùng các nguyên liệu.
Cho dưa gang vào cối xay, thêm sữa chua, sữa đặc, sữa tươi và nước dưa vừa chắt lại ở trên vào cùng, xay nhuyễn dưa cùng các nguyên liệu.

* Bước 3

Sau khi xay hỗn hợp sinh tố dưa bở xong, tùy theo khẩu vị của từng người mà có thể thêm sữa đặc. Cho sinh tố dưa bở ra cốc rồi mời mọi người thưởng thức. Sinh tố dưa gang thơm béo, mát ngọt, dưa bùi bỡ, xay cùng hỗn chua sữa chua chua, thơm ngon. Đây là thức uống dinh dưỡng tốt cho các bé, thức uống rất dễ tiêu và dễ hấp thụ.
Sau khi xay hỗn hợp sinh tố dưa bở xong, tùy theo khẩu vị của từng người mà có thể thêm sữa đặc. Cho sinh tố dưa bở ra cốc rồi mời mọi người thưởng thức. Sinh tố dưa gang thơm béo, mát ngọt, dưa bùi bỡ, xay cùng hỗn chua sữa chua chua, thơm ngon. Đây là thức uống dinh dưỡng tốt cho các bé, thức uống rất dễ tiêu và dễ hấp thụ. Sau khi xay hỗn hợp sinh tố dưa bở xong, tùy theo khẩu vị của từng người mà có thể thêm sữa đặc. Cho sinh tố dưa bở ra cốc rồi mời mọi người thưởng thức. Sinh tố dưa gang thơm béo, mát ngọt, dưa bùi bỡ, xay cùng hỗn chua sữa chua chua, thơm ngon. Đây là thức uống dinh dưỡng tốt cho các bé, thức uống rất dễ tiêu và dễ hấp thụ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne