Bắp Xào Tép

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mợ Chảnh

Cách làm bắp xào tép

Chỉ vài bước đơn giản là cả nhà có được món ăn vừa ngon vừa đủ chất rồi phải không? Với những nguyên liệu rất dễ tìm, cách chế biến lại đơn giản, món bắp xào tép hành sẽ là món ăn đầy thú vị.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Bắp hột

100 Gr

Tép tươi

2 Cây

Hành lá

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp ngọt rửa sạch, để ráo nước sau đó luộc qua nước sôi cho bắp chín. Tép gạo nhặt hết bẩn rồi rửa với nước cho sạch, để ráo nước. Phi thơm hành với dầu ăn, cho tép vào đảo đều.
Bắp ngọt rửa sạch, để ráo nước sau đó luộc qua nước sôi cho bắp chín. Tép gạo nhặt hết bẩn rồi rửa với nước cho sạch, để ráo nước. Phi thơm hành với dầu ăn, cho tép vào đảo đều. Bắp ngọt rửa sạch, để ráo nước sau đó luộc qua nước sôi cho bắp chín. Tép gạo nhặt hết bẩn rồi rửa với nước cho sạch, để ráo nước. Phi thơm hành với dầu ăn, cho tép vào đảo đều.

* Bước 2

Tép chín thì cho bắp vào đảo cùng. Vì bắp đã được luộc chín tới nên sẽ rất nhanh chín. Để sôi trên bếp khoảng 2 phút rồi nêm nếm gia vị, cho hành lá thái nhỏ vào đảo đều, sau đó tắt bếp.
Tép chín thì cho bắp vào đảo cùng. Vì bắp đã được luộc chín tới nên sẽ rất nhanh chín. Để sôi trên bếp khoảng 2 phút rồi nêm nếm gia vị, cho hành lá thái nhỏ vào đảo đều, sau đó tắt bếp. Tép chín thì cho bắp vào đảo cùng. Vì bắp đã được luộc chín tới nên sẽ rất nhanh chín. Để sôi trên bếp khoảng 2 phút rồi nêm nếm gia vị, cho hành lá thái nhỏ vào đảo đều, sau đó tắt bếp.

* Bước 3

Đổ bắp xào tép ra đĩa, dùng nóng. Chỉ vài bước đơn giản là cả nhà có được cách làm bắp xào tép ăn vừa ngon vừa đủ chất rồi phải không?
Đổ bắp xào tép ra đĩa, dùng nóng. Chỉ vài bước đơn giản là cả nhà có được cách làm bắp xào tép ăn vừa ngon vừa đủ chất rồi phải không?

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne