Trang chủ Công Thức Nộm - Gỏi Cách làm gỏi cóc xanh thịt gà

Gỏi Cóc Xanh Thịt Gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đồng Xanh

Cách làm gỏi cóc xanh thịt gà

Vị ngọt của thịt gà, hơi chua thanh của cóc, các gia vị chua chua ngọt ngọt hòa quyện với nhau làm cho món ăn thêm hấp dẫn. Nếu đang muốn giảm cân thì chỉ cần 1 đĩa gỏi cóc xanh thịt gà này là vừa ngon miệng vừa đủ chất rồi.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
5 Trái

Cóc

200 Gr

Thịt gà

1 Củ

Cà rốt

2 Muỗng canh

Nước mắm

3 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1/2 Muỗng canh

Bột ngọt

2 Muỗng canh

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt gà rửa sạch, cho vào luộc chín cùng chút muối và vài nhánh sả đập dập. Khi thịt chín, cho thịt ra đĩa để nguội rồi xé sợi dài. Cóc xanh gọt vỏ, thái lát mỏng.
Thịt gà rửa sạch, cho vào luộc chín cùng chút muối và vài nhánh sả đập dập. Khi thịt chín, cho thịt ra đĩa để nguội rồi xé sợi dài. Cóc xanh gọt vỏ, thái lát mỏng. Thịt gà rửa sạch, cho vào luộc chín cùng chút muối và vài nhánh sả đập dập. Khi thịt chín, cho thịt ra đĩa để nguội rồi xé sợi dài. Cóc xanh gọt vỏ, thái lát mỏng.

* Bước 2

Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, nạo sợi. mè rang vàng. Đậu phộng rang chín, xát vỏ.
Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, nạo sợi. mè rang vàng. Đậu phộng rang chín, xát vỏ. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, nạo sợi. mè rang vàng. Đậu phộng rang chín, xát vỏ.

* Bước 3

Cho cóc xanh, cà rốt, thịt gà vào âu. Thêm 2 thìa nước mắm ngon, 1/2 thìa bột ngọt, 2 thìa đường, 3 thìa nước cốt chanh, rau húng thái nhỏ vào trộn đều rồi để 15 phút cho ngấm.
Cho cóc xanh, cà rốt, thịt gà vào âu. Thêm 2 thìa nước mắm ngon, 1/2 thìa bột ngọt, 2 thìa đường, 3 thìa nước cốt chanh, rau húng thái nhỏ vào trộn đều rồi để 15 phút cho ngấm.

* Bước 4

Trước khi ăn thì cho mè trộn đều thêm lần nữa. Cho gỏi cóc xanh thịt gà ra đĩa rồi rắc đậu phộng lên trên. Vị ngọt của thịt gà, hơi chua thanh của cóc, các gia vị chua chua ngọt ngọt hòa quyện với nhau làm cho món ăn thêm hấp dẫn. Nếu đang muốn giảm cân thì chỉ cần 1 đĩa gỏi cóc xanh thịt gà này là vừa ngon miệng vừa đủ chất rồi.
Trước khi ăn thì cho mè trộn đều thêm lần nữa. Cho gỏi cóc xanh thịt gà ra đĩa rồi rắc đậu phộng lên trên. Vị ngọt của thịt gà, hơi chua thanh của cóc, các gia vị chua chua ngọt ngọt hòa quyện với nhau làm cho món ăn thêm hấp dẫn. Nếu đang muốn giảm cân thì chỉ cần 1 đĩa gỏi cóc xanh thịt gà này là vừa ngon miệng vừa đủ chất rồi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne