Trang chủ Công Thức Bánh ngọt Cách làm bánh khoai lang tẩm mè

Bánh Khoai Lang Tẩm Mè

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đồng Xanh

Cách làm bánh khoai lang tẩm mè

Bánh khoai lang tẩm mè là món bánh ngon miệng và lành mạnh. Bánh được chế biến theo kiểu hấp nên không hề sử dụng dầu mỡ. Vì thế nếu chị em nào đang có ý định giảm cân thì món bánh này sẽ là một lựa chọn hoàn hảo.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Khoai lang

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai lang rửa sạch hấp chín. Bóc vỏ khoai rồi nghiền nhỏ khoai. Thêm bột gạo nếp, sữa và đường vào trộn đều.
Khoai lang rửa sạch hấp chín. Bóc vỏ khoai rồi nghiền nhỏ khoai. Thêm bột gạo nếp, sữa và đường vào trộn đều. Khoai lang rửa sạch hấp chín. Bóc vỏ khoai rồi nghiền nhỏ khoai. Thêm bột gạo nếp, sữa và đường vào trộn đều.

* Bước 2

Chia bột thành những phần nhỏ khoảng 40g rồi vo tròn lại. Lăn viên bột qua mè trắng. Dùng tay nhẹ nhàng ấn dẹt từng viên bột đã lăn mè thành hình chiếc bánh. Cho bánh vào nồi hấp, đun sôi khoảng 10 phút là bánh chín.
Chia bột thành những phần nhỏ khoảng 40g rồi vo tròn lại. Lăn viên bột qua mè trắng. Dùng tay nhẹ nhàng ấn dẹt từng viên bột đã lăn mè thành hình chiếc bánh. Cho bánh vào nồi hấp, đun sôi khoảng 10 phút là bánh chín. Chia bột thành những phần nhỏ khoảng 40g rồi vo tròn lại. Lăn viên bột qua mè trắng. Dùng tay nhẹ nhàng ấn dẹt từng viên bột đã lăn mè thành hình chiếc bánh. Cho bánh vào nồi hấp, đun sôi khoảng 10 phút là bánh chín.

* Bước 3

Bánh khoai lang tẩm mè là món bánh ngon miệng và lành mạnh. Bánh được chế biến theo kiểu hấp nên không hề sử dụng dầu mỡ. Vì thế nếu chị em nào đang có ý định giảm cân thì món bánh này sẽ là một lựa chọn hoàn hảo.
Bánh khoai lang tẩm mè là món bánh ngon miệng và lành mạnh. Bánh được chế biến theo kiểu hấp nên không hề sử dụng dầu mỡ. Vì thế nếu chị em nào đang có ý định giảm cân thì món bánh này sẽ là một lựa chọn hoàn hảo.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne