Trang chủ Công Thức Bún tôm cuốn bánh tráng Cách làm bún tôm cuốn bánh tráng

Bún Tôm Cuốn Bánh Tráng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Nghi

Cách làm bún tôm cuốn bánh tráng

Bún tôm cuốn bánh tráng với đầy đủ các nguyên liệu dinh dưỡng từ tôm, rau củ và rau thơm rất hấp dẫn. Đặc biệt, nước chấm bơ đậu phộng béo thơm, ăn một miếng là ghiền ngay.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
100 Gr

Bún tươi

500 Gr

Tôm tươi

16 Miếng

Bánh tráng

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

3 Tép

Tỏi

5 Gr

Gừng

1 Trái

Chanh

200 Gr

Giá đỗ

1 Củ

Cà rốt

2 Cây

Hành lá

1 Muỗng canh

Sa tế

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn đều 1 tép tỏi băm, 5g đường, nước mắm và nước 1 trái chanh trong tô lớn. Cho giá đỗ, cà rốt thái sợi và hành bào sợi vào trộn đều và ngâm trong ít nhất 10 phút,
Trộn đều 1 tép tỏi băm, 5g đường, nước mắm và nước 1 trái chanh trong tô lớn. Cho giá đỗ, cà rốt thái sợi và hành bào sợi vào trộn đều và ngâm trong ít nhất 10 phút, Trộn đều 1 tép tỏi băm, 5g đường, nước mắm và nước 1 trái chanh trong tô lớn. Cho giá đỗ, cà rốt thái sợi và hành bào sợi vào trộn đều và ngâm trong ít nhất 10 phút,

* Bước 2

Ướp tôm với muối và hạt tiêu vừa ăn. Chiên khoảng 2 phút tới khi tôm chín và chuyển sang màu hồng. Thoa ít nước lên bánh tráng, thêm vào tôm, bún, giá, rau thơm ưa thích rồi cuộn kín lại. Hòa bơ đậu phộng với 80ml nước nóng tới khi nhuyễn, sau đó trộn đều với sa tế, 15ml nước tương, 1 tép tỏi băm, 5g đường tới khi được hỗn hợp sánh mịn.
Ướp tôm với muối và hạt tiêu vừa ăn. Chiên khoảng 2 phút tới khi tôm chín và chuyển sang màu hồng. Thoa ít nước lên bánh tráng, thêm vào tôm, bún, giá, rau thơm ưa thích rồi cuộn kín lại. Hòa bơ đậu phộng với 80ml nước nóng tới khi nhuyễn, sau đó trộn đều với sa tế, 15ml nước tương, 1 tép tỏi băm, 5g đường tới khi được hỗn hợp sánh mịn. Ướp tôm với muối và hạt tiêu vừa ăn. Chiên khoảng 2 phút tới khi tôm chín và chuyển sang màu hồng. Thoa ít nước lên bánh tráng, thêm vào tôm, bún, giá, rau thơm ưa thích rồi cuộn kín lại. Hòa bơ đậu phộng với 80ml nước nóng tới khi nhuyễn, sau đó trộn đều với sa tế, 15ml nước tương, 1 tép tỏi băm, 5g đường tới khi được hỗn hợp sánh mịn. Ướp tôm với muối và hạt tiêu vừa ăn. Chiên khoảng 2 phút tới khi tôm chín và chuyển sang màu hồng. Thoa ít nước lên bánh tráng, thêm vào tôm, bún, giá, rau thơm ưa thích rồi cuộn kín lại. Hòa bơ đậu phộng với 80ml nước nóng tới khi nhuyễn, sau đó trộn đều với sa tế, 15ml nước tương, 1 tép tỏi băm, 5g đường tới khi được hỗn hợp sánh mịn. Ướp tôm với muối và hạt tiêu vừa ăn. Chiên khoảng 2 phút tới khi tôm chín và chuyển sang màu hồng. Thoa ít nước lên bánh tráng, thêm vào tôm, bún, giá, rau thơm ưa thích rồi cuộn kín lại. Hòa bơ đậu phộng với 80ml nước nóng tới khi nhuyễn, sau đó trộn đều với sa tế, 15ml nước tương, 1 tép tỏi băm, 5g đường tới khi được hỗn hợp sánh mịn.

* Bước 3

Bún tôm cuốn bánh tráng với đầy đủ các nguyên liệu dinh dưỡng từ tôm, rau củ và rau thơm rất hấp dẫn. Đặc biệt, nước chấm bơ đậu phộng béo thơm, ăn một miếng là ghiền ngay.
Bún tôm cuốn bánh tráng với đầy đủ các nguyên liệu dinh dưỡng từ tôm, rau củ và rau thơm rất hấp dẫn. Đặc biệt, nước chấm bơ đậu phộng béo thơm, ăn một miếng là ghiền ngay. Bún tôm cuốn bánh tráng với đầy đủ các nguyên liệu dinh dưỡng từ tôm, rau củ và rau thơm rất hấp dẫn. Đặc biệt, nước chấm bơ đậu phộng béo thơm, ăn một miếng là ghiền ngay.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne