Trang chủ Công Thức Đậu đũa luộc rưới sốt mè Cách làm đậu đũa luộc rưới sốt mè
Đậu Đũa Luộc Rưới Sốt Mè yêu thích

Đậu Đũa Luộc Rưới Sốt Mè

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Nghi

Cách làm đậu đũa luộc rưới sốt mè

Đậu đũa luộc rưới sốt mè không chỉ ngong miệng mà còn cung cấp nhiều chất sơ, dưỡng chất cho cơ thể. Thích hợp làm món ăn đưa cơm hấp dẫn cho ngày hè.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
250 Gr

Đậu đũa

3 Tép

Tỏi

15 ml

Nước tương

1 Gr

Muối

7 ml

Giấm

7 ml

Dầu mè

1 Gr

Đường trắng

3 Gr

Mè trắng

15 ml

Nước sốt mè rang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch đậu đũa, cắt thành những khúc dài 6-8 cm. Đun sôi nồi nước, cho thêm một chút muối rồi luộc đậu đũa trong 3 phút (đảm bảo đậu đã được nấu chín nhưng vẫn xanh). Vớt đậu ra ngoài và ngâm trong nước đá.
Rửa sạch đậu đũa, cắt thành những khúc dài 6-8 cm. Đun sôi nồi nước, cho thêm một chút muối rồi luộc đậu đũa trong 3 phút (đảm bảo đậu đã được nấu chín nhưng vẫn xanh). Vớt đậu ra ngoài và ngâm trong nước đá.

* Bước 2

Cho một nửa chỗ hạt mè rang và 7ml sốt mè vào một bát nhỏ. Cho thêm khoảng 10 ml nước vào khuấy nhẹ tay cho đến khi thành một hỗn hợp nhuyễn. Trộn đều đậu đũa với tất cả số nguyên liệu còn lại, đảm bảo đậu đũa được bao đều bằng các nguyên liệu.
Cho một nửa chỗ hạt mè rang và 7ml sốt mè vào một bát nhỏ. Cho thêm khoảng 10 ml nước vào khuấy nhẹ tay cho đến khi thành một hỗn hợp nhuyễn. Trộn đều đậu đũa với tất cả số nguyên liệu còn lại, đảm bảo đậu đũa được bao đều bằng các nguyên liệu.

* Bước 3

Khi ăn, rưới hỗn hợp sốt mè lên trên đậu đũa. Đậu đũa luộc rưới sốt mè không chỉ ngong miệng mà còn cung cấp nhiều chất sơ, dưỡng chất cho cơ thể. Thích hợp làm món ăn đưa cơm hấp dẫn cho ngày hè.
Khi ăn, rưới hỗn hợp sốt mè lên trên đậu đũa. Đậu đũa luộc rưới sốt mè không chỉ ngong miệng mà còn cung cấp nhiều chất sơ, dưỡng chất cho cơ thể. Thích hợp làm món ăn đưa cơm hấp dẫn cho ngày hè. Khi ăn, rưới hỗn hợp sốt mè lên trên đậu đũa. Đậu đũa luộc rưới sốt mè không chỉ ngong miệng mà còn cung cấp nhiều chất sơ, dưỡng chất cho cơ thể. Thích hợp làm món ăn đưa cơm hấp dẫn cho ngày hè.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Đậu đũa luộc rưới sốt mè Đậu đũa Tỏi Nước tương Muối Giấm Dầu mè Đường trắng Mè trắng Nước sốt mè rang

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Đậu Đũa Luộc Rưới Sốt Mè Đậu Đũa Luộc Rưới Sốt Mè
sao : Thanh Nghi
Tự Làm Sữa Chua Tại Nhà Tự Làm Sữa Chua Tại Nhà
sao : Thanh Nghi
Sữa Chua Mứt Trái Cây Sữa Chua Mứt Trái Cây
sao : Thanh Nghi
Mướp Hương Xào Thịt Heo Mướp Hương Xào Thịt Heo
sao : Thanh Nghi

Món ăn tương tự

Đậu Đũa Luộc Rưới Sốt Mè

Đậu Đũa Luộc Rưới Sốt Mè
Tự Làm Sữa Chua Tại Nhà

Tự Làm Sữa Chua Tại Nhà
Nước Dùng Bò

Nước Dùng Bò
Sữa Chua Mứt Trái Cây

Sữa Chua Mứt Trái Cây
Mướp Hương Xào Thịt Heo

Mướp Hương Xào Thịt Heo
Bò Xào Khổ Qua

Bò Xào Khổ Qua
Súp Bò Cay

Súp Bò Cay
Nước Dùng Heo

Nước Dùng Heo
Gà Hấp Bia

Gà Hấp Bia
Tôm Cuốn Bánh Tráng Chiên Giòn

Tôm Cuốn Bánh Tráng Chiên Giòn
Cánh Gà Chiên Hàn Quốc

Cánh Gà Chiên Hàn Quốc
Bánh Dứa Trứng Muối

Bánh Dứa Trứng Muối
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne