chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Mắm ruốc chấm xoài cay cay, mặn mặn, khiến bạn không thể ngừng ăn. Nhưng khổ nổi là loại sốt chấm mắm ruốc này không có bán sẵn ngoài tiệm. Hoặc nếu có thì lại không vừa miệng. Do đó để ăn những trái xoài xanh thêm ngon thì bạn phải học được cách làm mắm ruốc chấm xoài đậm đà và vừa khẩu vị cho bản thân và gia đình nhé.
Chảo, nồi nhỏ, muỗng, bếp, tô
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne