Trang chủ Công Thức Cá hú kho riềng Cách làm Cá Hú Kho Riềng với thịt ba chỉ đậm đà đưa cơm

Cá Hú Kho Riềng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Nguyễn

Cách làm Cá Hú Kho Riềng với thịt ba chỉ đậm đà đưa cơm

Một sự kết hợp rất tinh tế giữa cá hú, củ riềng và một ít thịt ba chỉ sẽ giúp bạn no căng bụng với chén cơm nóng hổi. Củ riềng ngoài công dụng chữa nhiều loại bệnh còn được dùng làm gia vị trong các món ăn. 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Cá hú

1/2 Củ

Củ riềng

1/2 Muỗng canh

Nước màu

2 Trái

Ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá hú rửa sạch, cắt khoanh, ướp cá với nước màu, gia vị, để thấm 15 phút.

* Bước 2

Thịt rửa sạch, xắt miếng mỏng. Riềng xắt sợi. Ớt xắt lát.

* Bước 3

Làm nóng dầu ăn, cho thịt vào xào săn, cho cá đã ướp vào, nhẹ tay trở mặt cá, cho riềng và ớt vào.

* Bước 4

Thêm ít nước lọc cho xăm xắp mặt cá, kho lửa nhỏ cho cá ngấm gia vị, khi thấy nước sệt lại là được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne