Nấm Trộn Sa Tế

Giới thiệu

Đầu bếp :

Khói Bếp

Cách làm nấm trộn sa tế

Nấm là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng bậc nhất nên hoàn toàn có thể thay thế thịt, cá - nguồn thực phẩm giàu đạm trong bữa cơm hàng ngày. Hương vị sa tế cay cay, đậm đà quyện đều lấy từng miếng nấm giòn ngọt, ăn vào sật sật mới mê làm sao! Món nấm trộn sa tế đẹp mắt này lạ miệng ở chỗ đó là sau khi trộn nấm xong, bạn cho nấm vào tủ lạnh nên khi ăn có vị mát mát rất hay ho và đáng thử đó nha!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
3 Tép

Tỏi

5 Gr

Ngò rí

3 Muỗng canh

Sa tế

2 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng canh

Giấm

2 Muỗng canh

Nước dùng gà

1/4 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm đùi gà mua về, sơ chế sạch sẽ sau đó cho vào nồi hấp cách thủy trong khoảng 15 phút. Trong lúc này, chuẩn bị rau ngò thái rối và tỏi băm nhuyễn.
Nấm đùi gà mua về, sơ chế sạch sẽ sau đó cho vào nồi hấp cách thủy trong khoảng 15 phút. Trong lúc này, chuẩn bị rau ngò thái rối và tỏi băm nhuyễn. Nấm đùi gà mua về, sơ chế sạch sẽ sau đó cho vào nồi hấp cách thủy trong khoảng 15 phút. Trong lúc này, chuẩn bị rau ngò thái rối và tỏi băm nhuyễn.

* Bước 2

Nấm đùi gà chín thì bạn vớt ra, chờ nguội bớt rồi xé sợi vừa ăn như hình. Tiếp đến chuẩn bị hỗn hợp gia vị: sa tế, nước tương, đường, giấm, nước dùng gà, muối và tỏi tăm trộn với nhau.
Nấm đùi gà chín thì bạn vớt ra, chờ nguội bớt rồi xé sợi vừa ăn như hình. Tiếp đến chuẩn bị hỗn hợp gia vị: sa tế, nước tương, đường, giấm, nước dùng gà, muối và tỏi tăm trộn với nhau. Nấm đùi gà chín thì bạn vớt ra, chờ nguội bớt rồi xé sợi vừa ăn như hình. Tiếp đến chuẩn bị hỗn hợp gia vị: sa tế, nước tương, đường, giấm, nước dùng gà, muối và tỏi tăm trộn với nhau.

* Bước 3

Cho nấm đùi gà ra tô cùng với rau ngò rồi rưới đều hỗn hợp sa tế lên và dùng đũa trộn đều cho nấm thấm gia vị. Lúc này bạn có thể thưởng thức ngay hoặc cho vào tủ lạnh rồi ăn rất ngon và lạ miệng nhé!
Cho nấm đùi gà ra tô cùng với rau ngò rồi rưới đều hỗn hợp sa tế lên và dùng đũa trộn đều cho nấm thấm gia vị. Lúc này bạn có thể thưởng thức ngay hoặc cho vào tủ lạnh rồi ăn rất ngon và lạ miệng nhé! Cho nấm đùi gà ra tô cùng với rau ngò rồi rưới đều hỗn hợp sa tế lên và dùng đũa trộn đều cho nấm thấm gia vị. Lúc này bạn có thể thưởng thức ngay hoặc cho vào tủ lạnh rồi ăn rất ngon và lạ miệng nhé!

* Bước 4

Nấm là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng bậc nhất nên hoàn toàn có thể thay thế thịt, cá - nguồn thực phẩm giàu đạm trong bữa cơm hàng ngày. Hương vị sa tế cay cay, đậm đà quyện đều lấy từng miếng nấm giòn ngọt, ăn vào sật sật mới mê làm sao! Món nấm trộn sa tế đẹp mắt này lạ miệng ở chỗ đó là sau khi trộn nấm xong, bạn cho nấm vào tủ lạnh nên khi ăn có vị mát mát rất hay ho và đáng thử đó nha!
Nấm là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng bậc nhất nên hoàn toàn có thể thay thế thịt, cá - nguồn thực phẩm giàu đạm trong bữa cơm hàng ngày. Hương vị sa tế cay cay, đậm đà quyện đều lấy từng miếng nấm giòn ngọt, ăn vào sật sật mới mê làm sao! Món nấm trộn sa tế đẹp mắt này lạ miệng ở chỗ đó là sau khi trộn nấm xong, bạn cho nấm vào tủ lạnh nên khi ăn có vị mát mát rất hay ho và đáng thử đó nha!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne