Thịt Kho Mắm Tép Sả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Xích Tuyết

Cách làm thịt kho mắm tép sả

Thịt kho mắm tép sả với thịt heo béo thơm, ngấm đều gia vị và mắm tép đậm đà, thêm sả cay thơm phức. Món ăn cay béo, hấp dẫn này rất thích hợp cho bữa cơm gia đình.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
3 Muỗng canh

Mắm tép

3 Cây

Sả

2 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Nước mắm

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Trái

Ớt

2 Củ

Hành tím

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba chỉ rửa sạch, thái lát vừa ăn. Ướp thịt với 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh mắm ngon cùng 1/4 muỗng cà phê tiêu. Sả rửa sạch, thái nhỏ. Nếu thích ăn cay bạn có thể cho thêm ớt hiểm rồi đem sả, ớt xay nhuyễn. Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho hành tím đã thái nhỏ vào phi vàng rồi tiếp tục đổ sả vào đảo chín.
Thịt ba chỉ rửa sạch, thái lát vừa ăn. Ướp thịt với 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh mắm ngon cùng 1/4 muỗng cà phê tiêu. Sả rửa sạch, thái nhỏ. Nếu thích ăn cay bạn có thể cho thêm ớt hiểm rồi đem sả, ớt xay nhuyễn. Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho hành tím đã thái nhỏ vào phi vàng rồi tiếp tục đổ sả vào đảo chín. Thịt ba chỉ rửa sạch, thái lát vừa ăn. Ướp thịt với 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh mắm ngon cùng 1/4 muỗng cà phê tiêu. Sả rửa sạch, thái nhỏ. Nếu thích ăn cay bạn có thể cho thêm ớt hiểm rồi đem sả, ớt xay nhuyễn. Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho hành tím đã thái nhỏ vào phi vàng rồi tiếp tục đổ sả vào đảo chín. Thịt ba chỉ rửa sạch, thái lát vừa ăn. Ướp thịt với 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh mắm ngon cùng 1/4 muỗng cà phê tiêu. Sả rửa sạch, thái nhỏ. Nếu thích ăn cay bạn có thể cho thêm ớt hiểm rồi đem sả, ớt xay nhuyễn. Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho hành tím đã thái nhỏ vào phi vàng rồi tiếp tục đổ sả vào đảo chín. Thịt ba chỉ rửa sạch, thái lát vừa ăn. Ướp thịt với 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh mắm ngon cùng 1/4 muỗng cà phê tiêu. Sả rửa sạch, thái nhỏ. Nếu thích ăn cay bạn có thể cho thêm ớt hiểm rồi đem sả, ớt xay nhuyễn. Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho hành tím đã thái nhỏ vào phi vàng rồi tiếp tục đổ sả vào đảo chín.

* Bước 2

Đặt nồi lên bếp, thêm 2 muỗng canh đường khuấy liên tục đến khi đường chuyển màu cánh gián. Nhanh tay đổ tiếp thịt ba chỉ vào, dùng đũa đảo đều, xào thịt với lửa lớn cho thịt săn lại.
Đặt nồi lên bếp, thêm 2 muỗng canh đường khuấy liên tục đến khi đường chuyển màu cánh gián. Nhanh tay đổ tiếp thịt ba chỉ vào, dùng đũa đảo đều, xào thịt với lửa lớn cho thịt săn lại. Đặt nồi lên bếp, thêm 2 muỗng canh đường khuấy liên tục đến khi đường chuyển màu cánh gián. Nhanh tay đổ tiếp thịt ba chỉ vào, dùng đũa đảo đều, xào thịt với lửa lớn cho thịt săn lại.

* Bước 3

Tiếp tục đổ nước mắm tép vào nồi thịt, đun sôi nhỏ lửa tới khi thịt mềm. Cuối cùng cho phần sả vừa xào vào đảo đều cho áo đều lên thịt thì tắt bếp.
Tiếp tục đổ nước mắm tép vào nồi thịt, đun sôi nhỏ lửa tới khi thịt mềm. Cuối cùng cho phần sả vừa xào vào đảo đều cho áo đều lên thịt thì tắt bếp. Tiếp tục đổ nước mắm tép vào nồi thịt, đun sôi nhỏ lửa tới khi thịt mềm. Cuối cùng cho phần sả vừa xào vào đảo đều cho áo đều lên thịt thì tắt bếp. Tiếp tục đổ nước mắm tép vào nồi thịt, đun sôi nhỏ lửa tới khi thịt mềm. Cuối cùng cho phần sả vừa xào vào đảo đều cho áo đều lên thịt thì tắt bếp.

* Bước 4

Thịt kho mắm tép sả với thịt heo béo thơm, ngấm đều gia vị và mắm tép đậm đà, thêm sả cay thơm phức. Món ăn cay béo, hấp dẫn này rất thích hợp cho bữa cơm gia đình.
Thịt kho mắm tép sả với thịt heo béo thơm, ngấm đều gia vị và mắm tép đậm đà, thêm sả cay thơm phức. Món ăn cay béo, hấp dẫn này rất thích hợp cho bữa cơm gia đình. Thịt kho mắm tép sả với thịt heo béo thơm, ngấm đều gia vị và mắm tép đậm đà, thêm sả cay thơm phức. Món ăn cay béo, hấp dẫn này rất thích hợp cho bữa cơm gia đình.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne