Trang chủ Công Thức Mực ống chiên giòn béo Cách làm mực ống chiên giòn béo

Mực Ống Chiên Giòn Béo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Châu Khải Linh

Cách làm mực ống chiên giòn béo

Mực ống chiên giòn béo với những khoanh mực ướp chút gia vị, rồi những vào trứng, lăn qua bột chiên giòn. Sau đó chiên ngập dầu cho chín vàng giòn là được. Có thể chấm ăn cùng tương ớt hay tương cà đều tuyệt.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Mực ống

2 Quả

Trứng gà

1 Muỗng canh

Bột tỏi

1 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Lít

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực ống sơ chế sạch và thái khoanh dày khoảng 0.5cm, rồi ướp với 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng canh bột tỏi trong 5-7 phút.
Mực ống sơ chế sạch và thái khoanh dày khoảng 0.5cm, rồi ướp với 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng canh bột tỏi trong 5-7 phút. Mực ống sơ chế sạch và thái khoanh dày khoảng 0.5cm, rồi ướp với 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng canh bột tỏi trong 5-7 phút. Mực ống sơ chế sạch và thái khoanh dày khoảng 0.5cm, rồi ướp với 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng canh bột tỏi trong 5-7 phút. Mực ống sơ chế sạch và thái khoanh dày khoảng 0.5cm, rồi ướp với 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng canh bột tỏi trong 5-7 phút.

* Bước 2

Đun sôi dầu ăn. Đánh tan trứng rồi nhúng từng khoanh mực vào trứng rồi lăn qua bột chiên cho áo đều. Thả vào chiên chín vàng giòn thì vớt ra để ráo dầu.
Đun sôi dầu ăn. Đánh tan trứng rồi nhúng từng khoanh mực vào trứng rồi lăn qua bột chiên cho áo đều. Thả vào chiên chín vàng giòn thì vớt ra để ráo dầu. Đun sôi dầu ăn. Đánh tan trứng rồi nhúng từng khoanh mực vào trứng rồi lăn qua bột chiên cho áo đều. Thả vào chiên chín vàng giòn thì vớt ra để ráo dầu. Đun sôi dầu ăn. Đánh tan trứng rồi nhúng từng khoanh mực vào trứng rồi lăn qua bột chiên cho áo đều. Thả vào chiên chín vàng giòn thì vớt ra để ráo dầu. Đun sôi dầu ăn. Đánh tan trứng rồi nhúng từng khoanh mực vào trứng rồi lăn qua bột chiên cho áo đều. Thả vào chiên chín vàng giòn thì vớt ra để ráo dầu.

* Bước 3

Mực ống chiên giòn béo với những khoanh mực ướp chút gia vị, rồi những vào trứng, lăn qua bột chiên giòn. Sau đó chiên ngập dầu cho chín vàng giòn là được. Có thể chấm ăn cùng tương ớt hay tương cà đều tuyệt.
Mực ống chiên giòn béo với những khoanh mực ướp chút gia vị, rồi những vào trứng, lăn qua bột chiên giòn. Sau đó chiên ngập dầu cho chín vàng giòn là được. Có thể chấm ăn cùng tương ớt hay tương cà đều tuyệt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne