Trang chủ Công Thức Cá bạc má kho tỏi ớt cay thơm Cách làm cá bạc má kho tỏi ớt cay thơm

Cá Bạc Má Kho Tỏi Ớt Cay Thơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tố Nguyệt

Cách làm cá bạc má kho tỏi ớt cay thơm

Cá bạc má kho tỏi ớt cay thơm với thịt cá bạc ám bùi bùi, ngấm đều gia vị cùng tỏi ớt cay cay, mằn mặn hấp dẫn. Đây là món ăn đưa cơm rất được ưa chuộng nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Củ

Tỏi

3 Trái

Ớt

1.50 Muỗng cà phê

Bột nghệ

1 Muỗng canh

Dầu ăn

1.50 Muỗng canh

Nước mắm

2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá bạc má làm sạch, rửa qua với nước, để ráo. Tỏi, ớt đập giập hoặc giã nhuyễn tùy thích. Đặt chảo lên bếp, chờ chảo nóng cho 1 muỗng canh dầu ăn vào, phi thơm tỏi và ớt. Tiếp tục cho bột nghệ vào xào cùng tỏi ớt cho thơm và tắt bếp.
Cá bạc má làm sạch, rửa qua với nước, để ráo. Tỏi, ớt đập giập hoặc giã nhuyễn tùy thích. Đặt chảo lên bếp, chờ chảo nóng cho 1 muỗng canh dầu ăn vào, phi thơm tỏi và ớt. Tiếp tục cho bột nghệ vào xào cùng tỏi ớt cho thơm và tắt bếp. Cá bạc má làm sạch, rửa qua với nước, để ráo. Tỏi, ớt đập giập hoặc giã nhuyễn tùy thích. Đặt chảo lên bếp, chờ chảo nóng cho 1 muỗng canh dầu ăn vào, phi thơm tỏi và ớt. Tiếp tục cho bột nghệ vào xào cùng tỏi ớt cho thơm và tắt bếp.

* Bước 2

Xếp cá vào chảo và ướp cá với đường, hạt nêm, nước mắm ngon, tiêu khoảng 15 phút. Sau đó, tiếp tục bắc chảo cá lên bếp kho với lửa riu riu, chờ nước trong chảo sôi lên, cho thêm nước trà vào, tiếp tục nấu cho đến khi thịt cá chín đều, nước hơi sánh lại là tắt bếp. Khi ăn, rắc thêm chút tiêu cho thơm ngon.
Xếp cá vào chảo và ướp cá với đường, hạt nêm, nước mắm ngon, tiêu khoảng 15 phút. Sau đó, tiếp tục bắc chảo cá lên bếp kho với lửa riu riu, chờ nước trong chảo sôi lên, cho thêm nước trà vào, tiếp tục nấu cho đến khi thịt cá chín đều, nước hơi sánh lại là tắt bếp. Khi ăn, rắc thêm chút tiêu cho thơm ngon. Xếp cá vào chảo và ướp cá với đường, hạt nêm, nước mắm ngon, tiêu khoảng 15 phút. Sau đó, tiếp tục bắc chảo cá lên bếp kho với lửa riu riu, chờ nước trong chảo sôi lên, cho thêm nước trà vào, tiếp tục nấu cho đến khi thịt cá chín đều, nước hơi sánh lại là tắt bếp. Khi ăn, rắc thêm chút tiêu cho thơm ngon.

* Bước 3

Cá bạc má kho tỏi ớt cay thơm với thịt cá bạc ám bùi bùi, ngấm đều gia vị cùng tỏi ớt cay cay, mằn mặn hấp dẫn. Đây là món ăn đưa cơm rất được ưa chuộng nhé!
Cá bạc má kho tỏi ớt cay thơm với thịt cá bạc ám bùi bùi, ngấm đều gia vị cùng tỏi ớt cay cay, mằn mặn hấp dẫn. Đây là món ăn đưa cơm rất được ưa chuộng nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne