Tôm Xào Đậu Hũ Chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bi Bu Ka

Cách làm tôm xào đậu hũ chiên

Tôm xào đậu hũ chiên với những con tôm nõn xào chín thì dai giòn sần sật, cùng đậu hũ chiên béo thơm. Món xào ngấm đều gia vị béo cay ngon cơm, thích hợp cho những bữa cơm ngày đông.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 Gr

Tôm tươi

2 Nhánh

Hành lá

1 Củ

Hành tím

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

3 Muỗng canh

Tương ớt

1 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Củ

Hành tây

1 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn rồi cho tỏi băm, hành tây thái múi cau, hành lá cắt khúc ngắn và hành tím băm vào, xào thơm 2 phút.
Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn rồi cho tỏi băm, hành tây thái múi cau, hành lá cắt khúc ngắn và hành tím băm vào, xào thơm 2 phút. Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn rồi cho tỏi băm, hành tây thái múi cau, hành lá cắt khúc ngắn và hành tím băm vào, xào thơm 2 phút.

* Bước 2

Sau đó cho tôm vào xào nhanh 5 phút. Tiếp đến, nêm vào 3 muỗng canh tương ớt ngọt, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê bột nêm xào 4 phút. Cuối cùng, cho đậu hũ vào đảo đều cho tất cả thấm gia vị, sốt sánh.
Sau đó cho tôm vào xào nhanh 5 phút. Tiếp đến, nêm vào 3 muỗng canh tương ớt ngọt, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê bột nêm xào 4 phút. Cuối cùng, cho đậu hũ vào đảo đều cho tất cả thấm gia vị, sốt sánh. Sau đó cho tôm vào xào nhanh 5 phút. Tiếp đến, nêm vào 3 muỗng canh tương ớt ngọt, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê bột nêm xào 4 phút. Cuối cùng, cho đậu hũ vào đảo đều cho tất cả thấm gia vị, sốt sánh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne