chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Vịt nấu chao thơm béo là món ăn quen thuộc ở miền Tây Nam Bộ được người dân ở nhiều vùng ưa chuộng. Thịt vịt béo mềm, khoai môn bùi bùi hòa quyện chao béo thơm nồng. Món này ăn nóng là ấm lòng ngay. Thích hợp cho những bữa tiệc ngày đông.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne