Trang chủ Công Thức Tôm xào mướp Cách làm Tôm Xào Mướp ngọt thanh cho bữa cơm gia đình

Tôm Xào Mướp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cobe lilom

Cách làm Tôm Xào Mướp ngọt thanh cho bữa cơm gia đình

Tôm xào mướp là món ăn được ưa chuộng trong bữa cơm nhiều gia đình Việt. Mướp tính mát, kết hợp với tôm nõn đậm ngọt vị thịt sẽ tạo nên một món xào hấp dẫn và bổ dưỡng cho cơ thể.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Cái

Miến

1/2 Củ

Gừng

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mướp hương nạo vỏ, rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ vừa ăn. Hành boa rô, gừng rửa sạch, cắt mỏng. Tôm rửa sạch, bóc vỏ và đầu để vào một chén khác. Miến ngâm nước cho nở, vớt ra, rửa sạch.
Mướp hương nạo vỏ, rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ vừa ăn. Hành boa rô, gừng rửa sạch, cắt mỏng. Tôm rửa sạch, bóc vỏ và đầu để vào một chén khác. Miến ngâm nước cho nở, vớt ra, rửa sạch.

* Bước 2

Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn, vặn lửa nhỏ, cho phần đầu và vỏ tôm vừa bóc vào, đảo đều đến khi chín vàng ra nước. Vớt bỏ phần vỏ tôm ra ngoài. Cho gừng, tỏi băm và hành boa rô vào, đảo đều đến khi dậy hương. Cho tôm vào chảo, đảo đều đến khi tôm chín và đổi màu. Cho tiếp mướp hương vào.
Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn, vặn lửa nhỏ, cho phần đầu và vỏ tôm vừa bóc vào, đảo đều đến khi chín vàng ra nước. Vớt bỏ phần vỏ tôm ra ngoài. Cho gừng, tỏi băm và hành boa rô vào, đảo đều đến khi dậy hương. Cho tôm vào chảo, đảo đều đến khi tôm chín và đổi màu. Cho tiếp mướp hương vào.

* Bước 3

Cho miến, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê hạt nêm vào, đảo đều cho tôm, mướp ngấm gia vị. Tắt bếp, bày món ăn ra đĩa.
Cho miến, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê hạt nêm vào, đảo đều cho tôm, mướp ngấm gia vị. Tắt bếp, bày món ăn ra đĩa. Cho miến, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê hạt nêm vào, đảo đều cho tôm, mướp ngấm gia vị. Tắt bếp, bày món ăn ra đĩa.

* Bước 4

Món ăn không quá khó, thơm ngon, đậm đà. Vào bếp trổ tài ngay món ăn này nhé!
Món ăn không quá khó, thơm ngon, đậm đà. Vào bếp trổ tài ngay món ăn này nhé! Món ăn không quá khó, thơm ngon, đậm đà. Vào bếp trổ tài ngay món ăn này nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne