chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Khoai tây là một loại rau củ giàu tinh bột thân thuộc với mỗi gia đình. Bằng nhiều cách thức chế biến, ta có thể biến khoai tây trở thành nhiều món ăn khác nhau, góp phần làm thịnh soạn thêm mâm cơm của gia đình. Ví dụ như món khoai tây nhồi thịt này, khoai được nghiền nhuyễn với nhân thịt mềm, thơm ngon, hấp dẫn bên trong sẽ làm tăng chất dinh dưỡng cho bữa ăn của gia đình bạn.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne