Tào Phớ Siêu Dễ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Mị

Cách làm tào phớ siêu dễ

Với bột gelatin, bạn sẽ làm được món tào phớ dễ dàng và thơm ngon hơn, lại không độc hại khi dùng thạch cao như thông thường. Món tào phớ đơn giản này sao có thể bỏ qua được chứ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2.50 Lít

Nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu tương rửa sạch, để ráo nước. Sau đó đổ nước ngập ngâm khoảng 3 tiếng cho hạt đậu nở to ra. Đãi sạch vỏ, rửa lại với nước sạch một lần nữa.
Đậu tương rửa sạch, để ráo nước. Sau đó đổ nước ngập ngâm khoảng 3 tiếng cho hạt đậu nở to ra. Đãi sạch vỏ, rửa lại với nước sạch một lần nữa.

* Bước 2

Cho đậu tương và nước vào máy xay xay nhuyễn, sau đó lọc qua túi vải và qua rây thêm một lần nữa để được 1 lít sữa đậu nành. Đổ sữa đậu nành vào nồi, đun sôi lên, khi đun vặn lửa nhỏ.
Cho đậu tương và nước vào máy xay xay nhuyễn, sau đó lọc qua túi vải và qua rây thêm một lần nữa để được 1 lít sữa đậu nành. Đổ sữa đậu nành vào nồi, đun sôi lên, khi đun vặn lửa nhỏ.

* Bước 3

Hòa bột gelatine với nước ấm, khuấy đều cho bột tan hết. Sau đó đổ từ từ vào nồi sữa đậu nành, khuấy đều, đun thêm 15 phút nữa thì tắt bếp. Đổ hỗn hợp vừa đun vào khay, để nguội rồi bảo quản trong tủ lạnh cho đến khi hỗn hợp đông lại. Khi ăn ăn kèm nước đường rất mát và ngon.
Hòa bột gelatine với nước ấm, khuấy đều cho bột tan hết. Sau đó đổ từ từ vào nồi sữa đậu nành, khuấy đều, đun thêm 15 phút nữa thì tắt bếp. Đổ hỗn hợp vừa đun vào khay, để nguội rồi bảo quản trong tủ lạnh cho đến khi hỗn hợp đông lại. Khi ăn ăn kèm nước đường rất mát và ngon.

* Bước 4

Với bột gelatine, bạn sẽ làm được món tào phớ dễ dàng và thơm ngon hơn, lại không độc hại khi dùng thạch cao như thông thường. Tào phớ là món ăn vặt thanh mát, giải nhiệt. Cùng học cách làm tào phớ đơn giản với bột gelatine nhé.
Với bột gelatine, bạn sẽ làm được món tào phớ dễ dàng và thơm ngon hơn, lại không độc hại khi dùng thạch cao như thông thường. Tào phớ là món ăn vặt thanh mát, giải nhiệt. Cùng học cách làm tào phớ đơn giản với bột gelatine nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne