chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Sữa tươi trân châu đường đen đang là món ăn ngon "hot trend" trên thị trường. Vị béo ngậy của sữa tươi thanh trùng cùng trân châu dai dai, ngọt ngọt - loại topping gây sốt sẽ khiến bạn mê mẩn. Cách làm sữa tươi trân châu đường đen lại vô cùng đơn giản. Bạn có thể tự làm sữa tươi trân châu đường đen tại nhà để đảm bảo an toàn sức khỏe nhé!
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne