Trang chủ Công Thức Canh Cách làm canh khổ qua hấp dẫn cho ngày Tết

Canh Khổ Qua Hấp Dẫn Cho Ngày Tết

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tố Minh

Cách làm canh khổ qua hấp dẫn cho ngày Tết

Canh khổ qua hấp dẫn cho ngày Tết với khổ qua đắng dịu hòa quyện với nhân thịt, nấm băm béo thơm cùng nước dùng hầm xương ngọt ngon hấp dẫn. Là món ăn bổ dưỡng trong những ngày đầu năm mới.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
3 Trái

Khổ qua

3 Cái

Nấm mèo

2 Nhánh

Hành lá

3 Nhánh

Ngò rí

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

3 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Bột ngọt

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt nạc xay nhỏ. nấm mèo, nấm hương ngâm cho nở rồi băm nhỏ. Hành tím bóc vỏ, băm nhỏ. Đem tất cả ướp cùng 1/2 muỗng cà phê hạt nêm trong 15 phút. Khổ qua cắt bỏ hai đầu, dùng đũa đẩy hết hạt ra ngoài.
Thịt nạc xay nhỏ. nấm mèo, nấm hương ngâm cho nở rồi băm nhỏ. Hành tím bóc vỏ, băm nhỏ. Đem tất cả ướp cùng 1/2 muỗng cà phê hạt nêm trong 15 phút. Khổ qua cắt bỏ hai đầu, dùng đũa đẩy hết hạt ra ngoài. Thịt nạc xay nhỏ. nấm mèo, nấm hương ngâm cho nở rồi băm nhỏ. Hành tím bóc vỏ, băm nhỏ. Đem tất cả ướp cùng 1/2 muỗng cà phê hạt nêm trong 15 phút. Khổ qua cắt bỏ hai đầu, dùng đũa đẩy hết hạt ra ngoài. Thịt nạc xay nhỏ. nấm mèo, nấm hương ngâm cho nở rồi băm nhỏ. Hành tím bóc vỏ, băm nhỏ. Đem tất cả ướp cùng 1/2 muỗng cà phê hạt nêm trong 15 phút. Khổ qua cắt bỏ hai đầu, dùng đũa đẩy hết hạt ra ngoài. Thịt nạc xay nhỏ. nấm mèo, nấm hương ngâm cho nở rồi băm nhỏ. Hành tím bóc vỏ, băm nhỏ. Đem tất cả ướp cùng 1/2 muỗng cà phê hạt nêm trong 15 phút. Khổ qua cắt bỏ hai đầu, dùng đũa đẩy hết hạt ra ngoài.

* Bước 2

Đem hỗn hợp thịt nhồi vào trong quả khổ qua. Có thể dùng nước hầm xương để nấu canh sẽ đậm đà hơn. Nêm gia vị vào nước rồi thả khổ qua vào đun cho đến khi nước sôi thì om nhỏ lửa khoảng 5-6 phút là được.
Đem hỗn hợp thịt nhồi vào trong quả khổ qua. Có thể dùng nước hầm xương để nấu canh sẽ đậm đà hơn. Nêm gia vị vào nước rồi thả khổ qua vào đun cho đến khi nước sôi thì om nhỏ lửa khoảng 5-6 phút là được. Đem hỗn hợp thịt nhồi vào trong quả khổ qua. Có thể dùng nước hầm xương để nấu canh sẽ đậm đà hơn. Nêm gia vị vào nước rồi thả khổ qua vào đun cho đến khi nước sôi thì om nhỏ lửa khoảng 5-6 phút là được.

* Bước 3

Múc canh ra tô, rắc thêm hành lá cắt nhỏ, thêm ít ngò rí rồi thường thức nóng. Nếu muốn đẹp mắt hơn có thể cắt khúc ngắn, bộc lại bằng những cọng hành lá luộc nhé!
Múc canh ra tô, rắc thêm hành lá cắt nhỏ, thêm ít ngò rí rồi thường thức nóng. Nếu muốn đẹp mắt hơn có thể cắt khúc ngắn, bộc lại bằng những cọng hành lá luộc nhé! Múc canh ra tô, rắc thêm hành lá cắt nhỏ, thêm ít ngò rí rồi thường thức nóng. Nếu muốn đẹp mắt hơn có thể cắt khúc ngắn, bộc lại bằng những cọng hành lá luộc nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne