Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách Làm Súp Cà Chua Hành Tây Lạ Miệng Mà Ngon

Súp Cà Chua Hành Tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Xuân Mai

Cách Làm Súp Cà Chua Hành Tây Lạ Miệng Mà Ngon

Món súp nhanh gọn, chỉ mất vài phút và nguyên liệu thì rất đơn giản. Súp cà chua thích hợp cho bữa sáng, ăn nhẹ và cho những bạn muốn giảm cân.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Kg

Cà chua

1 Củ

Hành tây

1 Trái

Ớt chuông

2 Tép

Tỏi

1/2 Trái

Ớt

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt miếng cà chua và hành tây cho vào khay, tỏi bóc vỏ cho lẫn cùng, tưới một muỗng canh dầu ăn lên trên.
Cắt miếng cà chua và hành tây cho vào khay, tỏi bóc vỏ cho lẫn cùng, tưới một muỗng canh dầu ăn lên trên.

* Bước 2

Nếu cà chua nhiều hạt khoét bỏ ruột và để mặt trong cà chua lật lên trên trong quá trình nướng.
Nếu cà chua nhiều hạt khoét bỏ ruột và để mặt trong cà chua lật lên trên trong quá trình nướng.

* Bước 3

Cho khay cà chua và hành vào lò nướng ở nhiệt độ 240°C trong vòng 30-45 phút.
Cho khay cà chua và hành vào lò nướng ở nhiệt độ 240°C  trong vòng 30-45 phút.

* Bước 4

Một vài miếng có thể hơi bị xém bên ngoài nhưng không sao cả còn nếu không thích bạn có thể nhặt bỏ ra.
Một vài miếng có thể hơi bị xém bên ngoài nhưng không sao cả còn nếu không thích bạn có thể nhặt bỏ ra.

* Bước 5

Sau khi nướng cho tất cả chỗ cà chua và hành tây vào máy xay, cho thêm nửa chén nước dùng nếu muốn.
Sau khi nướng cho tất cả chỗ cà chua và hành tây vào máy xay, cho thêm nửa chén nước dùng nếu muốn.

* Bước 6

Cho 1 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu, 1/2 muỗng cà phê đường vào và xay kỹ trong 2 phút. Nếu súp quá đặc có thể cho thêm nước thường hoặc nước dùng tùy thích.
Cho 1 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu, 1/2 muỗng cà phê đường vào và xay kỹ trong 2 phút. Nếu súp quá đặc có thể cho thêm nước thường hoặc nước dùng tùy thích.

* Bước 7

Nếu muốn súp thật mịn, sau khi xay có thể cho qua một cái rây lọc. Sau khi lọc qua rây súp sẽ mịn mượt.
Nếu muốn súp thật mịn, sau khi xay có thể cho qua một cái rây lọc. Sau khi lọc qua rây súp sẽ mịn mượt. Nếu muốn súp thật mịn, sau khi xay có thể cho qua một cái rây lọc. Sau khi lọc qua rây súp sẽ mịn mượt.

* Bước 8

Múc súp ra chén, rắc chút hạt tiêu lên trên. Trang trí bằng vài lá húng xanh, ăn cũng thơm hơn. Cho thêm vài muỗng phô mai kem cũng rất ngon.
Múc súp ra chén, rắc chút hạt tiêu lên trên. Trang trí bằng vài lá húng xanh, ăn cũng thơm hơn. Cho thêm vài muỗng phô mai kem cũng rất ngon. Múc súp ra chén, rắc chút hạt tiêu lên trên. Trang trí bằng vài lá húng xanh, ăn cũng thơm hơn. Cho thêm vài muỗng phô mai kem cũng rất ngon. Múc súp ra chén, rắc chút hạt tiêu lên trên. Trang trí bằng vài lá húng xanh, ăn cũng thơm hơn. Cho thêm vài muỗng phô mai kem cũng rất ngon.

* Bước 9

Nhấm nháp với những lát rau củ sấy giòn rất thú vị. Thêm các loại rau thơm. Và ăn kèm với bánh mì là ngon nhất!
Nhấm nháp với những lát rau củ sấy giòn rất thú vị. Thêm các loại rau thơm. Và ăn kèm với bánh mì là ngon nhất! Nhấm nháp với những lát rau củ sấy giòn rất thú vị. Thêm các loại rau thơm. Và ăn kèm với bánh mì là ngon nhất! Nhấm nháp với những lát rau củ sấy giòn rất thú vị. Thêm các loại rau thơm. Và ăn kèm với bánh mì là ngon nhất!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne