Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm sinh tố dừa thơm cà rốt

Sinh Tố Dừa Thơm Cà Rốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Diệp Thần

Cách làm sinh tố dừa thơm cà rốt

Sinh tố dừa thơm cà rốt mát lạnh là thức uống không chỉ giúp giải khát hiệu quả mà còn giúp thanh nhiệt cơ thể, bổ sung nhiều vitamin A, khoáng chất tốt sức khỏe.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Củ

Cà rốt

1/2 Trái

Thơm

1 Trái

Dừa

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thơm gọt vỏ, cắt bỏ mắt rồi cắt thành những miếng nhỏ. Cà tốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ. Dừa tươi chọn dừa có cơm dừa non, chặt dừa lấy nước và cơm dừa.
Thơm gọt vỏ, cắt bỏ mắt rồi cắt thành những miếng nhỏ. Cà tốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ. Dừa tươi chọn dừa có cơm dừa non, chặt dừa lấy nước và cơm dừa. Thơm gọt vỏ, cắt bỏ mắt rồi cắt thành những miếng nhỏ. Cà tốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ. Dừa tươi chọn dừa có cơm dừa non, chặt dừa lấy nước và cơm dừa.

* Bước 2

Cho vào máy xay gồm thơm, cà rốt, cơm dừa, nước dừa và ít đá viên. Bật máy xay nhuyễn mịn tất cả.
Cho vào máy xay gồm thơm, cà rốt, cơm dừa, nước dừa và ít đá viên. Bật máy xay nhuyễn mịn tất cả.

* Bước 3

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức lạnh. Sinh tố dừa thơm cà rốt mát lạnh là thức uống không chỉ giúp giải khát hiệu quả mà còn giúp thanh nhiệt cơ thể, bổ sung nhiều vitamin A, khoáng chất tốt sức khỏe.
Rót sinh tố ra ly và thưởng thức lạnh. Sinh tố dừa thơm cà rốt mát lạnh là thức uống không chỉ giúp giải khát hiệu quả mà còn giúp thanh nhiệt cơ thể, bổ sung nhiều vitamin A, khoáng chất tốt sức khỏe. Rót sinh tố ra ly và thưởng thức lạnh. Sinh tố dừa thơm cà rốt mát lạnh là thức uống không chỉ giúp giải khát hiệu quả mà còn giúp thanh nhiệt cơ thể, bổ sung nhiều vitamin A, khoáng chất tốt sức khỏe.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne