Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm sinh tố quýt đu đủ

Sinh Tố Quýt Đu Đủ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Nguyen

Cách làm sinh tố quýt đu đủ

Sinh tố quýt đu đủ nhanh làm và dễ uống. Tận dụng những trái cây chưng Tết đã chín mình tha hồ chế biến thành sinh tố uống dài dài. Nếu nhiều quá cũng có thể cho vào khuôn bảo quả trong ngăn đông thành kem trái cây cũng tuyệt.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
1 Trái

Quýt

1/4 Trái

Đu đủ

3 Muỗng canh

Đường

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đu đủ mình thích chọn quả chín rục, mềm và ngọt. Đu đủ chín vỏ hơi mốc luôn đấy! Quýt thì có thể tùy thích nhưng đừng chọn quả quả có múi bị sượng nhé! Tốt nhất là quýt vỏ xanh và sáng bóng. Đu đủ đem bỏ hạt, gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Quýt đem bóc bỏ vỏ, lấy bỏ hạt.
Đu đủ mình thích chọn quả chín rục, mềm và ngọt. Đu đủ chín vỏ hơi mốc luôn đấy! Quýt thì có thể tùy thích nhưng đừng chọn quả quả có múi bị sượng nhé! Tốt nhất là quýt vỏ xanh và sáng bóng. Đu đủ đem bỏ hạt, gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Quýt đem bóc bỏ vỏ, lấy bỏ hạt. Đu đủ mình thích chọn quả chín rục, mềm và ngọt. Đu đủ chín vỏ hơi mốc luôn đấy! Quýt thì có thể tùy thích nhưng đừng chọn quả quả có múi bị sượng nhé! Tốt nhất là quýt vỏ xanh và sáng bóng. Đu đủ đem bỏ hạt, gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Quýt đem bóc bỏ vỏ, lấy bỏ hạt.

* Bước 2

Cho đu đủ, múi quýt đã sơ chế vào máy xau sinh tố, thêm đường tùy theo khẩu vị của bạn, bật máy xay nhuyễn. Sau đó thêm đá viên tùy thích vào, bật máy xay nhuyễn mịn là được.
Cho đu đủ, múi quýt đã sơ chế vào máy xau sinh tố, thêm đường tùy theo khẩu vị của bạn, bật máy xay nhuyễn. Sau đó thêm đá viên tùy thích vào, bật máy xay nhuyễn mịn là được. Cho đu đủ, múi quýt đã sơ chế vào máy xau sinh tố, thêm đường tùy theo khẩu vị của bạn, bật máy xay nhuyễn. Sau đó thêm đá viên tùy thích vào, bật máy xay nhuyễn mịn là được.

* Bước 3

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Sinh tố quýt đu đủ nhanh làm và dễ uống. Tận dụng những trái cây chưng Tết đã chín mình tha hồ chế biến thành sinh tố uống dài dài. Nếu nhiều quá cũng có thể cho vào khuôn bảo quả trong ngăn đông thành kem trái cây cũng tuyệt.
Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Sinh tố quýt đu đủ nhanh làm và dễ uống. Tận dụng những trái cây chưng Tết đã chín mình tha hồ chế biến thành sinh tố uống dài dài. Nếu nhiều quá cũng có thể cho vào khuôn bảo quả trong ngăn đông thành kem trái cây cũng tuyệt. Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Sinh tố quýt đu đủ nhanh làm và dễ uống. Tận dụng những trái cây chưng Tết đã chín mình tha hồ chế biến thành sinh tố uống dài dài. Nếu nhiều quá cũng có thể cho vào khuôn bảo quả trong ngăn đông thành kem trái cây cũng tuyệt. Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Sinh tố quýt đu đủ nhanh làm và dễ uống. Tận dụng những trái cây chưng Tết đã chín mình tha hồ chế biến thành sinh tố uống dài dài. Nếu nhiều quá cũng có thể cho vào khuôn bảo quả trong ngăn đông thành kem trái cây cũng tuyệt. Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Sinh tố quýt đu đủ nhanh làm và dễ uống. Tận dụng những trái cây chưng Tết đã chín mình tha hồ chế biến thành sinh tố uống dài dài. Nếu nhiều quá cũng có thể cho vào khuôn bảo quả trong ngăn đông thành kem trái cây cũng tuyệt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne